Δημιουργήστε ένα τετράγωνο 11x11 μέτρα χρησιμοποιώντας μαρκαδόρους. Στη μέση των δύο απέναντι πλευρών τοποθετήστε δύο μικρά τέρματα. Τοποθετήστε δύο παίκτες σε κάθε γωνία της περιοχής, ο καθένας με...

Άσκηση για τη βελτίωση της τεχνικής τρεξίματος με τη χρήση βημάτων

Άσκηση με διάφορες παραλλαγές για τη γνωστική ενεργοποίηση στο ποδόσφαιρο

Το σωματικό κύκλωμα επιτρέπει την επεξεργασία των παραμέτρων δύναμης και συντονισμού