4-4-2 Φάση επίθεσης: Αλλαγή παιχνιδιού

Στόχος:

Attacking Principles

Τακτική

Εξοπλισμός

Μπάλες
1 γκολ

Προετοιμασία

Περιοχή παιχνιδιού: 60x50 μέτρα
Παίκτες: 10 + 1 τερματοφύλακας
Διάρκεια: 12 λεπτά
Σετ: 2 των 5 λεπτών το καθένα με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ

Σύνοψη

Άσκηση τακτικής για τη βελτίωση των κινήσεων της ομάδας κατά τη διάρκεια της επιθετικής φάσης 4-4-2

Δευτερεύοντες στόχοι

Creating space, Switching play, Finishing in the final third, Passing, Shooting, Crossing & Finishing, 4-4-2, Midfielder, Center midfielder, Forward, Center forward, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Σέντρα (πρώιμή ή τελική, με φορά προς την εστία - έξω από την εστία, χαμηλή - ψηλή), Τελειώματα στην εστία, Αρχές ομαδικής επιθετικής τακτικής, 4-4-2, Μέσος, Κεντρικός Μέσος, Lateral midfielder, Επιθετικός, Κεντρικός Επιθετικός, Μέσος Επιθετικός, Τελείωμα φάσης για γκολ, Κάθετη ανάπτυξη, Αλλαγή παιχνιδιού

Οργάνωση

Στο ένα μισό του γηπέδου τοποθετήστε δύο επιθετικούς στην άκρη του γηπέδου και τέσσερις παίκτες στη μεσαία γραμμή, ως μέσοι και επιθετικοί ενός συστήματος 4-4-2. Τοποθετήστε τους υπόλοιπους παίκτες πίσω από τους μεσοεπιθετικούς περιμένοντας τη σειρά τους. Δώστε μια μπάλα στους εξωτερικούς παίκτες.

Περιγραφή

Ο στόχος της άσκησης είναι να τερματίσετε μετά την αλλαγή παιχνιδιού και την εκτέλεση ενός διαγώνιου.

Ο ακραίος A πασάρει την μπάλα στον επιθετικό F
Ο F πασάρει στον μεσοεπιθετικό B- ο D κάνει σπριντ στην πλάγια ζώνη
Ο Β πραγματοποιεί αλλαγή παιχνιδιού στον Δ- ο Α επιτίθεται σε βάθος στην πλάγια ζώνη και ο μέσος Γ πηγαίνει προς την άκρη της περιοχής.

Ο Δ ελέγχει τη μπάλα και την οδηγεί κατά μήκος της πλάγιας ζώνης- οι επιθετικοί Ε και ΣΤ επιτίθενται στην περιοχή και ο ακραίος Α πλησιάζει στην περιοχή του πέναλτι
Ο Δ εκτελεί μια σέντρα προς την περιοχή
Ο E τελειώνει

Προπονητικά σημεία

Δώστε προσοχή στην απόσταση μεταξύ των παικτών
Δώστε προσοχή στον προσανατολισμό του σώματος κατά την υποδοχή της μπάλας
Ενθαρρύνετε τους παίκτες να εκτελούν μια αντίθετη κίνηση για να χάσουν έναν δείκτη
Δύο παίκτες που βρίσκονται στην ίδια γραμμή πρέπει να δημιουργούν διαγώνιες κινήσεις
Δώστε προσοχή στη θέση του ποδιού στήριξης κατά τη διάρκεια μιας πάσας
Οι παίκτες πρέπει να κλείνουν μια πάσα με την κίνηση του ποδιού
Ο αστράγαλος πρέπει να παραμένει άκαμπτος όταν αγγίζει τη μπάλα
Το πόδι πρέπει να χτυπάει στο κέντρο της μπάλας
Οι παίκτες πρέπει να έχουν τα μάτια τους στραμμένα στη μπάλα
Τα ανοιχτά χέρια βοηθούν στη σταθερότητα