Παιχνίδι μικρής όψης 6 εναντίον 6 με διαμορφωμένο χώρο
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 6 γιλέκα
- 2 γκολ
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 18x35 μέτρα
- Παίκτες: 12 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 30 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 15 λεπτών
Σύνοψη
Small-Sided Game για να εκπαιδεύσετε την ανάπτυξη της αριθμητικής υπεροχής και τη δημιουργία γρήγορων ενεργειώνΔευτερεύοντες στόχοι
Finishing, Marking, Intercepting, Creating width and depth, Depth, Direct play, SupportΟργάνωση
Χωρίστε ένα πεδίο 18x35 μέτρων σε τρεις ζώνες, τις δύο εξωτερικές ζώνες των 18x15 μέτρων και την κεντρική ζώνη των 18x5 μέτρων. Τοποθετήστε ένα τέρμα στο κέντρο και των δύο μικρών πλευρών του γηπέδου. Κάθε ομάδα των έξι παικτών χωρίζεται σε δύο τριάδες. Η μία τριάδα καταλαμβάνει το αμυντικό τμήμα του γηπέδου (ζώνη κατασκευής), ενώ η άλλη τριάδα καταλαμβάνει το επιθετικό τμήμα του γηπέδου (ζώνη ολοκλήρωσης). Έτσι δημιουργούνται καταστάσεις παιχνιδιού 3 εναντίον 3 και στα δύο μισά του γηπέδου.
Περιγραφή
- Η άσκηση ξεκινά με έναν από τους δύο τερματοφύλακες, ο οποίος, μαζί με τους τρεις συμπαίκτες του στη ζώνη ανάπτυξης, διαχειρίζεται την κατοχή της μπάλας με στόχο να την περάσει σε έναν από τους τρεις επιθετικούς παίκτες, ο οποίος έχει προηγουμένως ελευθερωθεί στην κεντρική ουδέτερη ζώνη.
- Μόνο ένας επιθετικός παίκτης μπορεί να εισέλθει στην ουδέτερη ζώνη κάθε φορά και δεν μπορεί να πιεστεί από αμυντικούς.
- Έχοντας τον έλεγχο της μπάλας σε αυτόν τον χώρο, ο επιτιθέμενος μπορεί να γυρίσει και να στοχεύσει την αντίπαλη άμυνα με σκοπό να πετύχει γκολ.
- Η υπεροχή στην επιθετική φάση δημιουργείται από έναν από τους τρεις αμυντικούς, ο οποίος, χωρίς την μπάλα, επιτίθεται στον χώρο στην περιοχή του τέρματος για να δημιουργήσει ένα 4 εναντίον 3
- Όταν η δράση τελειώσει, κάθε παίκτης ξαναπαίρνει τη θέση του και ξεκινάει ξανά με ένα χτίσιμο από τον τερματοφύλακα στο σημείο όπου τελείωσε η δράση
Κανόνες
- Μόνο ένας παίκτης μπορεί να σταθεί στην ουδέτερη κεντρική περιοχή του γηπέδου.
- Οι αμυνόμενοι παίκτες δεν μπορούν να ακολουθήσουν τους επιτιθέμενους ή να τους αντιπαρατεθούν στην ουδέτερη ζώνη
- Ένας αμυντικός της ομάδας που επιτίθεται μπορεί να υποστηρίξει την επιθετική ενέργεια κινούμενος στην τελική ζώνη δημιουργώντας μια κατάσταση αριθμητικής υπεροχής 4 (επιτιθέμενοι) έναντι 3 (αμυντικοί)
Παραλλαγές
- Ο επιτιθέμενος μπορεί να ακολουθείται από τον αμυντικό όταν εισέρχεται στην ουδέτερη ζώνη για να λάβει την πάσα
- Οι αμυντικοί μπορούν επίσης να πασάρουν την μπάλα βαθιά στους επιτιθέμενους, καθώς δεν χρειάζεται να περάσουν από τους συμπαίκτες τους στην κεντρική ουδέτερη ζώνη
- Αύξηση της αριθμητικής υπεροχής στη φάση της ανάπτυξης για να διευκολυνθεί η ανάπτυξη του παιχνιδιού σε αναζήτηση βάθους
Προπονητικά σημεία
- Κατάληψη χώρου κατά τη φάση ανάπτυξης
- Επιθετική εκτόπιση
- Δημιουργία γραμμών διέλευσης
- Άμεση υποστήριξη για δράση επίθεσης
- Παίζοντας γρήγορα και παίζοντας σε μεγάλο πλάτος για να βρούμε βάθος
Δυσκολία:
Κατηγορία:
Ηλικία:
Ετικέτα:
Θεματική ενότητα:
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
