Ανάκτηση της μπάλας - Ανάπτυξη της αερόβιας δύναμης με τη χρήση της μπάλας |
||
Στόχος
|
||
- 8 δείκτες
- Μπάλες
- 4 γιλέκα
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x25 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ:4 σετ των 4 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ.
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Πώς να εκπαιδεύσετε τις αερόβιες ικανότητες των παικτών κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού με τη χρήση της μπάλας |
Creating space, Mark, Pressing, Passing, Dribbling, Intercepting, Aerobic power, Αερόβια ισχύς, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Κινητικότητα, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Κατοχή μπάλας, Μεταβάσεις |
To continue enter in
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos