Γνωστικές ικανότητες: Ομάδες που οδηγούν την μπάλα
Ψυχοκινητική άσκηση που συνδυάζει οπτική διέγερση (χρώματα) και έλεγχο της μπάλας υψηλής ταχύτητας
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 4 δείκτες
- 16 πασσάλους (8 ανά χρώμα)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 15x25 μέτρα
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Σετ:3 από 2 λεπτά το καθένα με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης ενδιάμεσα
Δευτερεύοντες στόχοι
Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Εκρηκτικότητα, Γνωστική ικανότητα, Έλεγχός της μπάλας
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
