1v1 attacking
- 
                     ΤακτικήΠέρασμα με σπειροειδές - Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κίνηση σε βάθοςFinishing in the final third - Εκπαίδευση στην επίθεση σε βάθος για να τερματίσετε στο τέρμα κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης 3 εναντίον 2
- 
                     ΤακτικήΕπιλογή γκολ - 1 εναντίον 11v1 - Κατάσταση 1 εναντίον 1 με τέσσερα γκολ για να εξασκηθούν τα κόλπα και η ατομική αμυντική φάση
- 
                     ΤακτικήΔιαχείριση της αριθμητικής μειοψηφίας κατά τη διάρκεια του 2 εναντίον 2Defending Principles - Αμυντική άσκηση ατομικής τακτικής για 2 εναντίον 2 με σουτ στο τέρμα
- 
                     ΤακτικήΠαιχνίδι μικρής όψης: Το πεντάγωνοReaction time - Βελτίωση της τεχνικής υψηλής έντασης με την προπόνηση των δεξιοτήτων αντίδρασης, προσαρμογής, πρόβλεψης και μετασχηματισμού
- 
                     Τεχνική1 vs 1 σε τρεις ζώνες + 2 τερματοφύλακες1v1 - Άσκηση 1 εναντίον 1 με απώλεια του δείκτη για υποδοχή, ατομική μονομαχία, ντρίμπλα και τελείωμα σε 2 γκολ
- 
                     ΤεχνικήΑλλαγή πεδίου σπριντPossession - Τέσσερα διαφορετικά μίνι-παιχνίδια με υψηλή σωματική και γνωστική ένταση με στόχο την επανάληψη καταστάσεων και κινήσεων του παιχνιδιού.
- 
                     Τακτική2 εναντίον 1 - Arsenal FC2v1 - Χρήσιμη άσκηση με μπάλα για την προπόνηση τόσο της αμυντικής όσο και της επιθετικής φάσης
- 
                     ΤεχνικήΠάσα, 1 εναντίον 1 και τελειώματα - Barcelona FC1v1 - 1 εναντίον 1, πάσα, προσποιήσεις και κόλπα είναι η βάση αυτής της άσκησης από σχολή της Βαρκελώνης.
- 
                     ΤεχνικήΠρόκληση ντρίμπλας και 1 εναντίον 11v1 - Αυτή η συγκεκριμένη άσκηση ποδοσφαίρου βελτιώνει τις τεχνικές δεξιότητες, όπως ντρίπλα, προσποιήσεις και κόλπα, μονομαχίες 1 εναντίον 1.
- 
                     Φυσική κατάστασηΛειτουργική προετοιμασία: Ταχύτητα και σουτ στο τέρμαAcyclic speed - Ανάπτυξη ταχύτητας, καταστάσεις 1v1 και σουτ

 
            




































































