Οπτική αντίληψη

Τρέξιμο - Προτεινόμενο παιχνίδι για τη βασική δραστηριότητα της σκυταλοδρομίας χωρίς μπάλα με παράκαμψη του στύλου

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Άσκηση μετάδοσης για τη βελτίωση της δημιουργίας γραμμών διέλευσης

Receiving to turn - Άσκηση τεχνικής ενεργοποίησης με τρίγωνο και προσανατολισμένο έλεγχο στον έλεγχο της μπάλας: ντρίμπλα, οδήγηση και πάσα

Possession - Κατάσταση αριθμητικής υπεροχής στην κατοχή της μπάλας για τη διευκόλυνση της δημιουργίας γραμμών πάσας

Passing - Άσκηση για γρήγορη λήψη αποφάσεων υπό πίεση

Awareness - Ασκήσεις σε καταστάσεις για την εξάσκηση της τοποθέτησης του σώματος, της υποδοχής της μπάλας και του προσανατολισμένου ελέγχου για την αποφυγή της επίθεσης του αντιπάλου.

Passing - Τεχνικός σταθμός για συνδυασμό που εξασκεί την πάσα, την απώλεια του μαρκαδόρου, τις αντεπιθέσεις και τις αλλαγές θέσης

1 εναντίον 1 - Απλή άσκηση για την ενθάρρυνση των παικτών για ξαφνικές αλλαγές του πλαισίου και του στόχου σε καταστάσεις 1 εναντίον 1

Κατοχή μπάλας - Άσκηση για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας και της γρήγορης ανάκτησης της μπάλας

Άμεσο παιχνίδι - Ασκήσεις σε καταστάσεις για την εξάσκηση της ανάπτυξης από τον τερματοφύλακα