Κάτω των 15
Κάτω των 15
Cross Crawl
Μια σειρά από ασκήσεις ενός ατόμου, ζεύγους και...
Παιχνίδι: πάρτε τα μανταλάκια
Ένα διασκεδαστικό παιχνίδι για να μάθετε πώς να...
6 έναντι 5 σε ένα αντίπαλο ημίχρονο
Μια άσκηση για να μάθετε να προσαρμόζετε τον πρ...
Σκυταλοδρομία χωρίς μπάλα με άλμα επί κοντώ
Προτεινόμενο παιχνίδι για τη βασική δραστηριότη...
Rondo 4 εναντίον 2 με αλλαγή θέσεων
Ολοκληρωμένη άσκηση που εξελίσσεται σε ένα κλασ...
Σύνδεση βάθους για τριπλές μονάδες
Επιθετικό βάθος και συγχρονισμός απέναντι σε μι...
3 εναντίον 3 + 3
Άσκηση καταστάσεων για τον έλεγχο της αμυντικής...
Επιθετικός συνδυασμός για 3-5-2: επίθεση από το κέντρο
Προτεινόμενος επιθετικός συνδυασμός για την ενό...
Επιθετικός συνδυασμός για το 4-3-1-2: κοντός κατά μήκος των δύο επιθετικών
Προτεινόμενη επιθετική δράση για το σχήμα 4-3-1...
Τεχνική προθέρμανση - Περιφερειακή όραση, πάσα και οδήγηση της μπάλας
Βελτίωση της τεχνικής των παικτών με ταυτόχρονη...
Χειροσφαίριση με κεφαλιά
Άσκηση για την εξάσκηση αμυντικών και επιθετικώ...
Περνώντας από πολύχρωμους σταθμούς
Γνωστική άσκηση για την εξάσκηση της ακρίβειας ...
Δεξιότητες συνδυασμού και 1 εναντίον 1 για σουτ στο τέρμα
Τεχνικό-συντονιστικό κύκλωμα για την ανάπτυξη δ...
Τεχνικό διπλό τετράγωνο + κατάσταση 1 εναντίον
Τεχνικός σταθμός στον έλεγχο της μπάλας συν κα...
2 εναντίον 2 με στόχο
Άσκηση 2 εναντίον 2 χρήσιμη για την προπόνηση ε...
Διαλειμματική προπόνηση: Σωματική προπόνηση με μετάδοση με μπάλα
Τεχνικός σταθμός για τη βελτίωση της αερόβιας ι...
Κατοχή μπάλας - Οι 4 τομείς
Παιχνίδι κατοχής μπάλας με 4 διαφορετικές περιο...
Ένας ευέλικτος επιθετικός: το "ψεύτικο 9" στη Ρόμα του Σπαλέτι
5 ασκήσεις προόδου για να συνηθίσει η ομάδα να ...
Rondo 6 εναντίον 3 με εναλλαγές μέσα-έξω
Κατάσταση αριθμητικής υπεροχής στην κατοχή της ...
7 εναντίον 7 + 2 ουδέτεροι παίκτες - Αλλαγή παιχνιδιού
Μικρό παιχνίδι 7 εναντίον 7 + 2 ουδέτεροι παίκτ...
Κεντρικός επιθετικός: δημιουργία χώρου + παρεμβάσεις
Παιχνίδι μικρής κλίμακας για τη βελτίωση των κι...
Τεχνικό και συντονιστικός σταθμός: δύο τρίγωνα
Συντονιστικός σταθμός με τρεις σταθμούς για τη ...
Γρήγοροι επιθετικοί συνδυασμοί - F.C. Chelsea
Άσκηση επίθεσης για την εκμάθηση των σωστών κιν...
Κατοχή μπάλας και 1 εναντίον 1
Αυτή η άσκηση εκπαιδεύει την ικανότητα των παικ...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
