Τοποθέτηση

Creating space - Άσκηση για εκπαίδευση παικτών σε κινήσεις ξεμαρκαρίσματος ώστε να αποφεύγουν το μαρκάρισμα των αντιπάλων.

Balance - Εκπαίδευση της αμυντικής γραμμής στην κάλυψη κινήσεων, στην κίνηση προς την μπάλα, στη σωστή τοποθέτηση και στο μαρκάρισμα

Βάθος - Προπαρασκευαστική άσκηση 3 εναντίον 2 για την εύρεση βάθους με κόψιμο από εξωτερικό παίκτη

Body shape - Κατάσταση 3 εναντίον 2 με αμυντική μετακίνηση και «ανοιχτό» χειρισμό της μπάλας από τους αμυντικούς, με έμφαση στην κίνηση κοψίματος και την επίθεση στον χώρο (βάθος) από τους επιθετικούς.

3 εναντίον 2 - Παίξτε σε κατάσταση αριθμητικής υπεροχής 3 εναντίον 2 για να οδηγηθείτε στην περιοχή του τέρματος με μεταβιβάσεις.

1v1 Defending - Μάθε πώς να υπερασπίζεσαι διάφορες καταστάσεις 1 εναντίον 1.

Κατοχή μπάλας - Προτεινόμενο rondo 7-on-3 με 6 παίκτες + 1 εσωτερικό παίκτη για την εξάσκηση της κινητικότητας κατά την κατοχή της μπάλας

1 εναντίον 1 - Καταστάσεις μονομαχίας 1 εναντίον 1

1 εναντίον 1 - Rondo 3 εναντίον 1, συν 1 εναντίον 1 στο πλάγιο άξονα για σέντρα στην περιοχή και τελείωμα στο τέρμα

2v2 - Εκπαίδευση τελειώματος από πλάγιο άξονα σε κατάσταση 2 εναντίον 2