Τεχνική

2 εναντίον 2 και 1 εναντίον 1: τεχνικoύς σταθμούς και σουτ στο τέρμα

Ταυτόχρονες καταστάσεις 2 εναντίον 1 και 1 εναν...

Τεχνική 1v1

Τεχνικό και συντονιστικός σταθμός: δύο τρίγωνα

Συντονιστικός σταθμός με τρεις σταθμούς για τη ...

Τεχνική Technical

Διαδρομές πάσας - Arsenal FC

Άσκηση με μπάλα, πολύ χρήσιμη για να εκπαιδεύσε...

Τεχνική Passing

Σουτ στο τέρμα - Chelsea FC

Πολλαπλοί σταθμοί για την εξάσκηση στο σουτ στο...

Τεχνική Shooting

Σειρά από πάσες - FC Bayern Munich

Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει μια σειρά από καθοδη...

Τεχνική Passing

Πάσες στο τετράγωνο- Bayer 04 Leverkusen

Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της ατομικής τεχ...

Τεχνική Passing

Μικρό παιχνίδι - 5 εναντίον 5 με δύο ζώνες ντρίπλας

Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση της ντρίπλας, ...

Τεχνική 1v1 attacking

Παιχνίδι μικρής διάρκειας: Κεφαλιές

Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση των ...

Τεχνική Heading

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 5 και σουτ στο τέρμα

Μικρό παιχνίδι χρήσιμο για την εξάσκηση της κατ...

Τεχνική Possession

Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 - ο νικητής περνάει στη γωνία

Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5, για τη βελτίωση τη...

Τεχνική Possession

Προσανατολισμένος έλεγχος και σουτ από μακριά

Άσκηση που εκπαιδεύει στο σουτ από μακριά μετά ...

Τεχνική Shooting

Απομάκρυνση και πάσα για διαγώνιο τρέξιμο - Integrated Conditioning

Άσκηση για τη βελτίωση της πάσας και του προσαν...

Τεχνική Passing

Συνδυασμός σχήματος Υ με προσανατολισμένο έλεγχο

Πρόταση άσκησης με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτώ...

Τεχνική Πάσα

Σουτ στο τέρμα με γνωστικά στοιχεία και συντονισμός - Bayern München FC

Άσκηση για τη βελτίωση της τεχνικής στο σούτ με...

Τεχνική Shooting

Πάσα και κίνηση - Manchester United FC

Τεχνική-σωματική άσκηση για την εξάσκηση της πάσας

Τεχνική Passing

Σουτ προς το τέρμα μετά από συνδυασμό για διεισδυτική πάσα

Προπόνηση στο τελείωμα μετά από μια γρήγορη πάσ...

Τεχνική Shooting

Διάσχιση στον ελεύθερο χώρο με γνωστικά στοιχεία - Μπορούσια Ντόρτμουντ BVB

Άσκηση καταστάσεων για τη βελτίωση της διέλευσης

Τεχνική Crossing & Finishing

Τεχνική κινητική δεξιότητα: Διπλό γύρισμα!

Τεχνική κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη αερ...

Τεχνική Aerobic power

Έρευνα και πέρασμα στο ελεύθερο διάστημα

Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την έρευνα του ελεύθ...

Τεχνική Creating space

Τεχνικός φυσικός σταθμός: Αερόβια προπόνηση

Πρόταση τεχνικού φυσικού σταθμού μέσα σε ορθογώ...

Τεχνική Aerobic capacity

Ταχύτητα στη μεταφορά της μπάλας, πρόκληση σουτ στο τέρμα

Έλεγχος της μπάλας σε ταχύτητα και 1 εναντίον 1...

Τεχνική Running with the ball

Παιχνίδι υψηλής ταχύτητας 2 εναντίον 2

Πώς να εκπαιδεύσετε καταστάσεις 2 εναντίον 2 σε...

Τεχνική 2v2

Θεματικός αγώνας για την προπόνηση της έντασης και της πίεσης

5 εναντίον 5 με παίκτες από τα πλάγια για την π...

Τεχνική Possession

Προκαθορισμένο παιχνίδι 1 εναντίον 1

Προκαθορισμένο παιχνίδι για την εξάσκηση της ντ...

Τεχνική 1v1