Ανάπτυξη επίθεσης σε βάθος με ημικυκλικές κινήσεις

Άσκηση για τους σχηματισμούς 4-2-3-1 και 4-3-3: δημιουργία χώρου πίσω από την αμυντική γραμμή και επίθεση στο βάθος μ...

Δυσκολία:

Αντρική Ομάδα, Κάτω των 21, Κάτω των 20, Κάτω των 19, Κάτω των 18, Κάτω των 17, Κάτω των 16, Κάτω των 15, Κάτω των 14

Τακτική Depth

Λειτουργική προπόνηση: ταχύτητα και σουτ στο τέρμα

Τεχνική-κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη της...

Φυσική κατάσταση Εκρηκτικότητα

Ασκηση τακτικής: Επιθετική ανάπτυξη σε συνθήκες αριθμητικής υπεροχής και αμυντική μετάβαση με αριθμητικό μειονέκτημα

Καθοδηγούμενο παιχνίδι για την ανάπτυξη επιθετι...

Τακτική Creating space

Κυκλική προπόνηση για την ανάπτυξη της αθλητικής αντοχής

Κυκλική προπόνηση σχεδιασμένη για τη βελτίωση τ...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Κυκλική άσκηση αντοχής με πάσες - FC Bayern Munich

Ένας τεχνικοκινητικός σταθμός σχεδιασμένος για ...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Παιχνίδι με περιορισμούς: γρήγορη ανάπτυξη και τελείωμα

Παιχνίδι για εξάσκηση γρήγορων ενεργειών και τε...

Τεχνική Shooting

Συμμετοχή τερματοφύλακα

Small-sided game για ανάπτυξη από τον τερματοφύ...

Τακτική Playing out from the back

Θεματικός αγώνας: δύο γήπεδα με έναν κεντρικό στόχο

Θεματικός αγώνας σε έναν αγωνιστικό χώρο που χω...

Τακτική Αλλαγή παιχνιδιού

Άσκηση συνδυασμών πάσας με τελικό 1v1

Συνδυασμοί τεσσάρων παικτών με τρίγωνα και τελι...

Τεχνική Passing

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Το εξάγωνο πάσας του Thomas Tuchel – Bayern Munich FC

Συνδυασμοί πάσας μεταξύ πολλών παικτών

Τεχνική Passing

Κίνηση αντίθετης κατεύθυνσης και τελείωμα προς την εστία

Μια άσκηση που εστιάζει στην κίνηση αντίθετης κ...

Τακτική Creating space

Άσκηση από τον Thomas Tuchel

Ακολουθία μεταβιβάσεων με συνδυασμούς μεταξύ πο...

Τεχνική Passing

Πάσα και κίνηση - Τεχνικές επίθεσης

Άσκηση για τη βελτίωση των αμυντικών παρεμβολών...

Τακτική Creating space

Κατοχή μπάλας 4v4 + 2 ουδέτεροι παίκτες.

Κατοχή μπάλας ανά ζώνες: ανάκτηση κατοχής μόνο ...

Τακτική Mark

Κατοχή μπάλας 6v6 με ανάπτυξη παιχνιδιού σε πλάτος.

Κατοχή μπάλας με ανάπτυξη παιχνιδιού σε πλάτος,...

Τακτική Possession

Παιχνίδι ανά τομέα: από την ανάπτυξη μέχρι την τελική προσπάθεια στην εστία

Ιδέα για θεματικό παιχνίδι

Τακτική Playing out from the back

Ντρίμπλες και πάσες για την τόνωση της περιφερειακής όρασης

Τεχνική άσκηση που προτείνεται για τη βελτίωση ...

Τεχνική Πάσα

Μικρές συνεχόμενες μεταβιβάσεις - Barcelona FC

Τεχνικός σταθμός για συνδυασμό που εξασκεί την ...

Τεχνική Passing

Επιθετική φάση, γκολ μετά από πάσα παίκτη - στήριγμα

Θεματικό παιχνίδι που καταλήγει σε γκολ έπειτα ...

Τακτική Support

Άσκηση: διπλό τελείωμα!

Πάσα και διπλό σουτ στο τέρμα

Τεχνική Σουτ στην εστία

Προκαθορισμένο παιχνίδι: Κατοχή μπάλας - Real Madrid FC

Παιχνίδι για την ανάπτυξη της κατοχής της μπάλα...

Τακτική Creating space

Κατοχή της μπάλας με κίνηση για να "χάσεις" τον αντίπαλο - BVB Μπορούσια Ντόρτμουντ

Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την πάσα και την κίν...

Τακτική Creating space

Τεχνικός συνδυασμός υψηλής έντασης - Chelsea FC

Τεχνική ακολουθία για την εξάσκηση στην πάσα κα...

Τεχνική Passing

Διπλή ζώνη: Rondo 3 εναντίον 1 + 3 εναντίον 3

Κατοχή μπάλας σε rondo 3 εναντίον 1 συν 3 εναντ...

Τακτική 3v3

Θεματικός αγώνας: 4 εναντίον 4 +1 με πλάγια στηρίγματα.

Κατοχή της μπάλας σε μικρούς χώρους για την εξά...

Τακτική Possession