Κάτω των 16
Κάτω των 16
Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 + 3 - Manchester City FC
Απλοποιημένο παιχνίδι με αριθμητική υπεροχή για...
Προκαθορισμένο παιχνίδι: Juventus FC
Προετοιμασμένο παιχνίδι για την ανάπτυξη αερόβι...
Διαδρομές πάσας - Arsenal FC
Άσκηση με μπάλα, πολύ χρήσιμη για να εκπαιδεύσε...
6 εναντίον 3 για να εκπαιδεύσετε τις μεταβάσεις και την κατοχή της μπάλας - Barcelona FC
Εκπαιδεύστε τους παίκτες να ανακτούν την μπάλα ...
1 εναντίον 1 με ανταπόκριση στο ερέθισμα - Borussia Dortmund
Οι παίκτες αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον σε έ...
Σουτ στο τέρμα - Chelsea FC
Πολλαπλοί σταθμοί για την εξάσκηση στο σουτ στο...
Σειρά από πάσες - FC Bayern Munich
Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει μια σειρά από καθοδη...
Κατοχή μπάλας με γκολ - Juventus FC
Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε την κατοχή της ...
Μικρό παιχνίδι σε 3 τμήματα - Arsenal FC
Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε την κατασκευή τ...
Πάσες στο τετράγωνο- Bayer 04 Leverkusen
Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της ατομικής τεχ...
2 εναντίον 1 στο ορθογώνιο - Arsenal FC
Σε αυτό το 2vs1 οι επιτιθέμενοι παίκτες πρέπει ...
4 εναντίον 2 και τελείωμα - Ajax FC
Άσκηση μέτριας δυσκολίας, χρήσιμη για την εξάσκ...
Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 4 + υποστηρίξεις: διατήρηση της θέσης
Παιχνίδι υπό όρους που εκπαιδεύει την ικανότητα...
Μικρό παιχνίδι - 5 εναντίον 5 με δύο ζώνες ντρίπλας
Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση της ντρίπλας, ...
Μικρό παιχνίδι - Δύο γκολ και στόχος στην κεντρική περιοχή
Σε αυτή την άσκηση εξασκούμε το κράτημα και το ...
Συνηθίστε τους παίκτες στην ένταση των αγώνων - Barcelona FC
Άσκηση εμπνευσμένη από τον Guardiola για σωματι...
Μικρό παιχνίδι - 4-2-3-1 Επίθεση σε βάθος
Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση των σε βάθος ε...
Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα
Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...
Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα
Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...
Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα
Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...
Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα
Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...
Παιχνίδι μικρής διάρκειας: Κεφαλιές
Παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση των ...
Σταθμός υπό όρους - Αερόβια δύναμη
Σταθμός υπό όρους για την εκγύμναση της αερόβια...
Ταχύτητα και μυϊκή δύναμη - Ajax FC
Αυτή η άσκηση, που χρησιμοποιήθηκε πολλές φορές...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
