Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 4 γιλέκα
- Μπάλες
- 2 μίνι γκολ (ή στύλοι)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x20 μέτρα
- Παίκτες: τουλάχιστον 10
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ:4 από 4 λεπτά το καθένα με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ.
Σύνοψη
Άσκηση με κατάσταση παιχνιδιού 1 εναντίον 1 και στη συνέχεια 2 εναντίον 1 και τελείωμα
Δευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Support, 2v1, Passing, Dribbling, 1v1 attacking, Shielding the ball, 1v1 Defending, Body shape, Tackling, Χτύπημα της μπάλας, Οδήγημα της μπάλα, Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις , Ντρίπλα και προσποιήση, Υποδοχή και προστασία της μπάλας, Τοποθέτηση, Τάκλινγκ, Αυτοσχεδιασμός, 1 εναντίον 1, 2 εναντίον 1, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρε, Αμυντική λειτουργία σε σωστη απόσταση
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
