Παιχνίδι μικρής όψης - Το Πεντάγωνο
Ασκήσεις ποδοσφαίρου για τη βελτίωση της τοποθέτησης, του ρυθμού του αγώνα και της περιφερειακής όρασης
Στόχος:
Εξοπλισμός
- 5 κώνοι
- 6 στύλοι
- Δείκτες για το περίγραμμα του γηπέδου
- Μπάλες
- 4 γιλέκα (2 κόκκινα, 2 κίτρινα)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: 6
- Διάρκεια:12 λεπτά
- Σετ: 2 σειρές των 4 λεπτών που διαδέχονται 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
