Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας

Πλάγιο άουτ - Κατάσταση παιχνιδιού που αρχίζει από ένα lineout και τελειώνει με σουτ στην εστία ή σουτ μετά από πλάγιο άουτ

Κατοχή μπάλας - Προτεινόμενο rondo 7-on-3 με 6 παίκτες + 1 εσωτερικό παίκτη για την εξάσκηση της κινητικότητας κατά την κατοχή της μπάλας

Κατοχή μπάλας - Rondo χρήσιμο για την προπόνηση της επιλογής, της τεχνικής και της εκρηκτικής δύναμης

1 εναντίον 1 - Rondo 3 εναντίον 1, συν 1 εναντίον 1 στο πλάγιο άξονα για σέντρα στην περιοχή και τελείωμα στο τέρμα

Numerical inferiority (defense) - Άσκηση για την προπόνηση της άμυνας γκολ σε αριθμητική υστέρηση

Pressing - Εκπαίδευση στην άμεση επαναφορά κατοχής και στη συλλογική αντίδραση μετά την απώλεια της μπάλας σε μικρούς χώρους

Βάθος - Προπαρασκευαστική άσκηση για την εξεύρεση βάθους μέσω παρεμβάσεων παικτών

Κατοχή μπάλας - Κατοχή μπάλας με απαγορευμένη κεντρική ζώνη για την ανάπτυξη ελιγμών σε πλάτος

Τελειώματα στην εστία - Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση του σουτ και της ταχύτητας στην αναζήτηση τέρματος

Creating space - Καταστάσεις παιχνιδιού για προπόνηση αριθμητικής υπεροχής μέσω εκμετάλλευσης του πλάτους