Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο
Το παιχνίδι του ποδοσφαίρου είναι κίνηση. Η δημιουργία του χώρου υπαγορεύεται από τις κινήσεις των ατόμων
-
Τεχνική
2 εναντίον 2 σε ένα τετράγωνο: προπόνηση ντρίπλας και κατοχής
Κατοχή μπάλας - Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στις τεχνικές κινήσεις (ντρίμπλα, πάσα και προσανατολισμένος έλεγχος) υπό πίεση -
Τακτική
Απλοποιημένο παιχνίδι με τρεις ομάδες: 5 εναντίον 5 και 5 ουδέτερους παίκτες
Κατοχή μπάλας - Απλοποιημένο παιχνίδι 5 εναντίον 5 για κατοχή μπάλας και τελείωμα σε αριθμητική υπεροχή -
Τακτική
Προκαθορισμένο παιχνίδι σε τρεις ζώνες
Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας - Προκαθορισμένο παιχνίδι με το γήπεδο χωρισμένο σε τρεις ζώνες και περιορισμένο χώρο -
Τακτική
Παιχνίδι μικρής όψης - Το Πεντάγωνο
Περιφερειακή όραση - Ασκήσεις ποδοσφαίρου για τη βελτίωση της τοποθέτησης, του ρυθμού του αγώνα και της περιφερειακής όρασης -
Τακτική
Θεματικό παιχνίδι: 3 εναντίον 3 με τελικές ζώνες
Οδήγημα της μπάλα - Αναπτυξιακές ηλικίες 3 εναντίον 3 με στόχο να φτάσει η μπάλα στο τέρμα. -
Τακτική
Διπλό ορθογώνιο: 1 εναντίον 1 εντός της ζώνης τελειώματος
1 εναντίον 1 - Άσκηση για την εξάσκηση της τακτικής κίνησης του χτισίματος από την πλάτη, ακολουθούμενη από κατάσταση 1 εναντίον 1 μέσα στη ζώνη τερματισμού -
Τακτική
2 εναντίον 1 και τελείωμα 1 εναντίον τερματοφύλακα
Αρχές ομαδικής επιθετικής τακτικής - Κατάσταση 2 εναντίον 1 με τον επιθετικό που επιτίθεται στον τερματοφύλακα για να σουτάρει προς το τέρμα. -
Τακτική
Αγώνας με περιορισμούς : περιορισμένες επαφές με την μπάλα.
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Αγώνας με κλασικούς κανόνες και με τη μόνη προϋπόθεση ότι παίζεται με περιορισμένες επαφές. -
Τεχνική
Προθέρμανση με τεχνική - πάσα και υποδοχή κατεύθυνσης
Χτύπημα της μπάλας - Χρήσιμη άσκηση για την βελτίωση τεχνικών κομματιών όπως η πάσα και η υποδοχή κατεύθυνσης