Περιφερειακή όραση
La capacità di vedere oggetti ai limiti del campo visivo. In situazioni di elevata attenzione come in una competizione agonistica, il campo visivo tende a restringersi. Questo fenomeno è accentuato in presenza di occhiali e/o lenti a contatto, in quanto la correzione del difetto visivo è spesso meno precisa nelle zone laterali. La visione periferica gioca inoltre un ruolo importantissimo nel mantenimento dell'equilibrio posturale. Attraverso esercizi mirati si è in grado di avere un campo visivo più ampio, fondamentale negli sport di squadra.
- 
                     ΤακτικήΕπίθεση και από τις δύο πλευρέςΤελειώματα στην εστία - Ένα παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση του σουτ των παικτών και της ανταπόκρισης και της αντοχής των τερματοφυλάκων, οι οποίοι υπερασπίζονται την εστία και από τις δύο πλευρές.
- 
                     ΤεχνικήRondo: πάσες μέσα στον κύκλοΠάσα - Τεχνική rondo για βασική δραστηριότητα: πάσα, υποδοχή, απομάκρυνση, αναχαίτιση
- 
                     ΤεχνικήΑπό τοίχο σε τοίχοΟδήγημα της μπάλα - Άσκηση χειρισμού της μπάλας στην κίνηση: περιφερειακή όραση, αντανακλαστικά, πρόβλεψη, έλεγχος της μπάλας
- 
                     ΤακτικήΑγώνας με λαβήΑποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Θεματικός αγώνας για να εκπαιδεύσετε την ταχύτητα μετάδοσης με συνεχές πέρασμα και κινητικότητα
- 
                     ΤεχνικήΑντίθετη διεξαγωγή, προσποίηση και μετάδοση στη στοάΟδήγημα της μπάλα - Άσκηση για την προπόνηση του συνδυασμού της ντρίμπλας και του λακτίσματος
- 
                     ΤεχνικήΑλλαγή κατεύθυνσης και μετάδοση στη στοάΟδήγημα της μπάλα - Άσκηση για την εξάσκηση του συνδυασμού της αλλαγής κατεύθυνσης και του λακτίσματος
- 
                     Τακτική4 εναντίον 3: κατοχή μπάλας και μετάβαση με γκολ4 εναντίον 3 - κατοχή μπάλας 4 εναντίον 3 με μετάβαση και γκολ σε τέσσερις διαφορετικές περιοχές του γηπέδου
- 
                     ΤεχνικήΤεχνική και κατάληψη χώρου με την οδήγηση της μπάλαςΠροθέρμανση - Τεχνική άσκηση προθέρμανσης για την εξάσκηση της οδήγησης της μπάλας σε περιορισμένους χώρους
- 
                     ΤεχνικήΔιαμαντένια περάσματαΠάσα - Εκπαιδευτικό διαγώνιο πέρασμα για εκκίνηση και βάθος και τρίγωνο μέσω του σταθμού διαμαντιών
- 
                     Τεχνική6 εναντίον 6 + 6: διασταύρωση και ολοκλήρωση - Juventus FCΚατοχή μπάλας - Κατοχή της μπάλας από τρεις ομάδες και τελείωμα με σέντρες στην περιοχή

 
            




































































