Άσκηση προερχόμενη από τις προπονήσεις της γερμανικής ομάδας, χρήσιμη για την προπόνηση των διαφόρων τεχνικών και τακτικών πτυχών

Μικρό παιχνίδι 6vs4 το οποίο εξασκεί την κατοχή της μπάλας και τις επιθετικές και αμυντικές καταστάσεις του παιχνιδιού.

Τοποθετήστε τους δείκτες αφήνοντας 5 μέτρα μεταξύ τους, δημιουργώντας ένα ορθογώνιο 5x10 μέτρων. Σε ευθεία γραμμή με τους δείκτες τοποθετήστε 6 παίκτες, οι οποίοι θα παίξουν το ρόλο των επιθετικών....

Σωματική και γνωστική προπόνηση υψηλής έντασης