Άσκηση για την εξάσκηση της τακτικής κίνησης του χτισίματος από την πλάτη, ακολουθούμενη από κατάσταση 1 εναντίον 1 μέσα στη ζώνη τερματισμού

Χρήσιμη άσκηση για να εκπαιδευτείτε στις πάσες, την απώλεια του μαρκαδόρου σας και την τοποθέτηση για νεαρούς ποδοσφαιριστές.

Χρησιμοποιώντας κώνους, σχηματίστε ένα πεντάγωνο με πλευρές 8-10 μέτρων. Οι κώνοι σημαδεύονται με γράμματα από το Α έως το Ε. Τέσσερις παίκτες πηγαίνουν δίπλα σε τέσσερις κώνους- ένας κώνος είναι...

Επισκόπηση των τεχνικών δεξιοτήτων με προπόνηση Coerver : Step Over. Αυτή η άσκηση είναι πολύ χρήσιμη για την εξάσκηση της ντρίπλας και των αλλαγών κατεύθυνσης, ενώ παράλληλα βελτιώνει τον έλεγχο της...