Κατοχή μπάλας - 6 εναντίον 3
Στόχος
Εξοπλισμός
- 8 κώνοι
- Επαρκείς δείκτες για το περίγραμμα του γηπέδου
- 3 γιλέκα
- μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού : 25x20m
- Παίκτες: 9
- Διάρκεια: 21
- Σετ:3 σετ των 5 λεπτών με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης.
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Προπονημένο παιχνίδι για την προώθηση της κατοχής της μπάλας, της πάσας και της απώλειας του δείκτη σας, της πάσας, των μεταβατικών κινήσεων χωρίς την μπάλα σε μία μόνο άσκηση |
Creating space, Transition, Pressing, Passing, Receiving, Intercepting, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Ανάκτηση της μπάλας, Κινητικότητα, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Κατοχή μπάλας, Μεταβάσεις |
Οργάνωση
Δημιουργήστε έναν αγωνιστικό χώρο 25x20 μέτρων χρησιμοποιώντας τους δείκτες. Σε κάθε μία από τις τέσσερις γωνίες τοποθετήστε 2 κώνους για να σχηματίσετε ένα τέρμα πλάτους 2 μέτρων. Χρησιμοποιώντας τα χρωματιστά γιλέκα, χωρίστε τους παίκτες σε δύο ομάδες (μία ομάδα των 6 για την κατοχή της μπάλας και μία των 3 για την ανάκτηση της μπάλας).
Περιγραφή
- Εντός του αγωνιστικού χώρου αναπτύξτε μια κατοχή μπάλας με αριθμητική υπεροχή για τους παίκτες με τα κόκκινα γιλέκα.
- Μόλις η μπάλα ανακτηθεί, οι μπλε παίκτες πρέπει να σκοράρουν σε ένα από τα 4 τέρματα που είναι τοποθετημένα στις γωνίες του ορθογωνίου.
- Σε κάθε σετ αλλάξτε τους παίκτες με αριθμητική υπεροχή.
Κανόνες
- Η ομάδα με κόκκινο χρώμα λαμβάνει έναν πόντο για κάθε 8 πάσες.
- Η ομάδα με τα μπλε λαμβάνει έναν πόντο για κάθε γκολ που πετυχαίνει
- Οι μπλε παίκτες επιτρέπεται να σκοράρουν μετά από τουλάχιστον 1 πάσα
Παραλλαγές
- Διαφοροποίηση του μεγέθους της περιοχής παιχνιδιού
- Περιορισμός του αριθμού των επαφών
- Προσθέστε έναν τέταρτο μπλε παίκτη
Προπονητικά σημεία
- Οι κόκκινοι παίκτες πρέπει να χρησιμοποιούν όλο το πλάτος του αγωνιστικού χώρου.
- Ενθαρρύνετε τους 3 μπλε παίκτες να ανακτήσουν την μπάλα διατηρώντας υψηλή ένταση σωματικής εργασίας.
- Το αριθμητικό πλεονέκτημα αυξάνει τις πιθανότητες διατήρησης της κατοχής της μπάλας
- Ενθαρρύνετε τους παίκτες να αντιδρούν γρήγορα μετά την απώλεια της μπάλας
