Προσανατολισμένη υποδοχή
Il controllo di palla orientato è un modo per tentare di superare l’avversario. Quando si riceve il passaggio, invece di fermare la palla, rallentando così la manovra, si cerca di portare il pallone già verso la direzione in cui si vuole andare. Se questo è preceduto da una finta, l'azione risulta ancora più efficace. Il controllo di palla orientato consente quindi di valutare la situazione di gioco in essere e di scegliere, attraverso un tocco solo, la direzione di partenza. Per eseguire un corretto controllo di palla orientato è necessario controllare il pallone con l'interno o l’esterno del piede dopo aver stabilito in quale direzione è più opportuno iniziare l'azione. È necessario effettuare un falso movimento (finta) per guadagnare spazio a discapito dell'avversario.
-
Τακτική
8 εναντίον 8 + τερματοφύλακας: build up από το αμυντικό τρίτο, διατηρώντας τους ρόλους σε συγκεκριμένο χώρο
Κατοχή μπάλας - Θεματικός αγώνας για να εκπαιδεύσετε το build up, διατηρώντας παράλληλα τις θέσεις σας μέσα σε συγκεκριμένους χώρους -
Τεχνική
Μαθήματα τεχνικής και ταχύτητας με συμπέρασμα
Οδήγημα της μπάλα - Τεχνική-συντονιστική πορεία στην οδήγηση με μπάλα και ελεύθερο σώμα με τελική κατάσταση 1 εναντίον 1 για σουτ στο τέρμα -
Φυσική κατάσταση
Αερόβια ικανότητα μέσω τεχνικών σταθμών: το αστέρι
Οδήγημα της μπάλα - Αερόβια αντοχή, γρήγορη οδήγηση της μπάλας και προσανατολισμένη υποδοχή -
Τακτική
Υποδοχή με προσανατολισμένο έλεγχο - Μαρσέλο Μπιέλσα
Προσανατολισμένη υποδοχή - Προτεινόμενη αναλυτική άσκηση από τον Μαρσέλο Μπιέλσα για να εκπαιδεύσει τον επιθετικό στο αποτελεσματικό μαρκάρισμα -
Τεχνική
Μετάδοση και λήψη: το ορθογώνιο της τεχνικής
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Άσκηση μετάδοσης και λήψης μπάλας με δυναμική χωροχρονική διαφοροποίηση -
Τεχνική
7 έναντι 3 με υποδοχή εντός του τέρματος
Προσανατολισμένη υποδοχή - Πρακτική πρόταση που εκπαιδεύει τον πρώτο έλεγχο υπό την έννοια της περιορισμένης δυσκολίας των τριών αντιπάλων -
Τακτική
Κατοχή μπάλας: γραμμές πάσας
Κατοχή μπάλας - Κατοχή της μπάλας για να δουλέψουν οι γραμμές ελαφρού μαρκαρίσματος και πάσας -
Φυσική κατάσταση
Πλευρικά άλματα πάνω από εμπόδια με πέρασμα 2-touch
Εκρηκτική δύναμη - Άσκηση για την εκγύμναση της τεχνικής της πάσας και της εκρηκτικής δύναμης μέσω πλευρικών αλμάτων -
Τεχνική
Τεχνικό ζέσταμα - Περάσματα
Προθέρμανση - Τεχνική προθέρμανση για την ενεργοποίηση των παικτών τόσο σωματικά όσο και πνευματικά και για την εξάσκηση της τεχνικής της πάσας -
Τεχνική
Προθέρμανση - Rondo 8 εναντίον 2
Προθέρμανση - Άσκηση που πρέπει να εκτελείται στη φάση προθέρμανσης πριν από τον αγώνα για την αύξηση της συγκέντρωσης των παικτών που είναι χρήσιμη για τις μετέπειτα δραστηριότητες