Πίεση
-
Τεχνική
Θεματικός αγώνας για την προπόνηση της έντασης και της πίεσης
Possession - 5 εναντίον 5 με παίκτες από τα πλάγια για την προπόνηση της έντασης, της ταχύτητας εκτέλεσης, του τελειώματος και του πρέσινγκ -
Τακτική
Πίεση και αποτροπή της αντεπίθεσης - Barcelona FC
Pressing - Απλοποιημένο παιχνίδι για την εξάσκηση του πρέσινγκ και την αποτροπή της αντεπίθεσης -
Τακτική
Από την κατοχή της μπάλας στο γκολ - Juventus FC
Possession - Θεματικό παιχνίδι με ομαδική μονομαχία δύο φάσεων: κατοχή μπάλας και τελείωμα -
Τακτική
5 εναντίον 2: Εκπαίδευση κεντρικών μέσων
Possession - Εκπαίδευση μεσοεπιθετικών για ανάκαμψη και ευρύ παιχνίδι -
Τακτική
5 v 5 - Κάθε παίκτης μαρκάρει έναν συγκεκριμένο αντίπαλο
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Άσκηση για κάθε ηλικιακή ομάδα για την εξάσκηση της προβολής του παιχνιδιού και της κατοχής της μπάλας -
Τεχνική
Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 8 με υποδοχή για στροφή
Προσανατολισμένη υποδοχή - Κατοχή της μπάλας 8 εναντίον 8 με 2 ουδέτερους παίκτες με στόχο τη λήψη της μπάλας σε προκαθορισμένους χώρους. -
Τακτική
Κατοχή θέσεων 5 εναντίον 3 με 2 γκολ
Κατοχή μπάλας - Άσκηση για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας και της γρήγορης ανάκτησης της μπάλας -
Τακτική
Θεματικός αγώνας: δύο γήπεδα με έναν κεντρικό στόχο
Αλλαγή παιχνιδιού - Θεματικός αγώνας σε έναν αγωνιστικό χώρο που χωρίζεται σε δύο μέρη με ένα κεντρικό τέρμα στο οποίο πρέπει να σκοράρετε -
Τεχνική
2 v 2 σε τετράγωνο: προπόνηση ντρίμπλας και κατοχής μπάλας
Κατοχή μπάλας - Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στις τεχνικές κινήσεις (ντρίμπλα, πάσα και προσανατολισμένος έλεγχος) υπό πίεση -
Τακτική
5 εναντίον 3: άσκηση για μεταβάσεις
Μεταβάσεις - Προπόνηση στις μεταβάσεις, την προστασία και την κατοχή της μπάλας