Κατασκευή παιχνιδιού για το σύστημα 4-3-3: Ο μέσος που κρατάει ελεύθερα το παιχνίδι και ο πλαϊνός μέσος που συγκεντρώνει.

Πρόταση κατασκευής παιχνιδιού για το σύστημα 4-...

Τακτική Playing out from the back

Σουτ στο τέρμα με γνωστικά στοιχεία και συντονισμός - Bayern München FC

Άσκηση για τη βελτίωση της τεχνικής στο σούτ με...

Τεχνική Shooting

Επιθετική φάση του 4-3-3 με αποφόρτιση και βοήθεια - Ζντένεκ Ζέμαν

Απλοποιημένη κατάσταση με αποφόρτιση του σέντερ...

Τακτική Depth

Συνδυασμός επίθεσης για το σύστημα 4-3-3: επικαλυπτόμενος ακραίος αμυντικός - Ζντένεκ Ζέμ

Επιθετική πρόταση για το σύστημα 4-3-3 με πλάγι...

Τακτική Attacking Principles

Επιθετική φάση του συστήματος 4-3-3 με παιχνίδι από τις πλευρές και overlap - Ζντένεκ Ζέμαν

Απλοποιημένη κατάσταση με πάσα στον κεντρικό αμ...

Τακτική Depth

Προκαθορισμένο παιχνίδι: πλέγμα κατοχής - Real Madrid FC

Προετοιμασμένο παιχνίδι για την ανάπτυξη της κα...

Τακτική Creating space

Ο βαθύς επιθετικός: Το ψεύτικο 9 - Άσκηση 1

Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των πα...

Τακτική Creating space

Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 +3 - Barcelona FC

Η άσκηση του Γκουαρντιόλα για κατοχή

Τακτική Possession

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Ανάπτυξη επίθεσης: απόφαση - Barcelona F.C.

Πρόταση επιθετικής δράσης για το σύστημα 4-3-3 ...

Τακτική Attacking Principles

Παιχνίδι μικρών ομάδων με 4 γκολ - Arsenal FC

Άσκηση με περισσότερους στόχους για τις ομάδες ...

Τακτική Possession

Πάσα και κίνηση - Manchester United FC

Τεχνική-σωματική άσκηση για την εξάσκηση της πάσας

Τεχνική Passing

Φυσική προπόνηση για αθλητική αντίσταση

Αθλητικός σταθμός με πολλαπλά βήματα για την α...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Σουτ προς το τέρμα μετά από συνδυασμό για διεισδυτική πάσα

Προπόνηση στο τελείωμα μετά από μια γρήγορη πάσ...

Τεχνική Shooting

Διάσχιση στον ελεύθερο χώρο με γνωστικά στοιχεία - Μπορούσια Ντόρτμουντ BVB

Άσκηση καταστάσεων για τη βελτίωση της διέλευσης

Τεχνική Crossing & Finishing

Επιθετική ενέργεια με σουτ στο τέρμα και τελικό 2 εναντίον 2

Άσκηση για τερματισμό στο τέρμα με επακόλουθο 2...

Τακτική 2v2

Τεχνική κινητική δεξιότητα: Διπλό γύρισμα!

Τεχνική κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη αερ...

Τεχνική Aerobic power

Έρευνα και πέρασμα στο ελεύθερο διάστημα

Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την έρευνα του ελεύθ...

Τεχνική Creating space

Ανισόρροπο παιχνίδι: Επίθεση με αριθμητική υπεροχή

Θεματικός αγώνας: δύο ομάδες εναντίον μίας με α...

Τακτική Shooting

Απλοποιημένο παιχνίδι: 6 εναντίον 6 + 2 πάσες αναβολής

Τακτική και απώλεια του δείκτη στην κατοχή της ...

Τακτική Shooting

Τεχνικός φυσικός σταθμός: Αερόβια προπόνηση

Πρόταση τεχνικού φυσικού σταθμού μέσα σε ορθογώ...

Τεχνική Aerobic capacity

Σταθμός για σωματική άσκηση: αύξηση της δύναμης

Άσκηση για τη βελτίωση της αερόβιας αντίστασης ...

Φυσική κατάσταση Strength

Πλέγματα αερόβιας κατοχής

Έντονη κατοχή μπάλας μέσα σε περιορισμένους αγω...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

2 εναντίον 1 απώλεια του δείκτη και σουτ προς το τέρμα

Άσκηση 2 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα

Τακτική 2v1

Πάσα και κίνηση - Τεχνικές επίθεσης

Άσκηση για τη βελτίωση των παρεμβολών, των επιθ...

Τακτική Creating space