Παιχνίδι πρόκληση: τεχνική χαμηλής εξόδου

Καταστάσεις με προκλήσεις μεταξύ τερματοφύλακα ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική θέσης ετοιμότητας για τακλινγκ

Δεξιότητες συντονισμού σε συνδυασμό με αποκρούσεις

Άσκηση για τερματοφύλακες που εκπαιδεύει την τε...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων

Η μάχη των Γαλατών

Μια σειρά από απλά παιχνίδια για να συνηθίσει ο...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Ισσοροπία

Cross Crawl

Μια σειρά από ασκήσεις ενός ατόμου, ζεύγους και...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Βασικές κινητικές δεξιότητες

Παιχνίδι: πάρτε τα μανταλάκια

Ένα διασκεδαστικό παιχνίδι για να μάθετε πώς να...

Τεχνική Προσανατολισμός

6 έναντι 5 σε ένα αντίπαλο ημίχρονο

Μια άσκηση για να μάθετε να προσαρμόζετε τον πρ...

Τακτική Προσανατολισμός

Σκυταλοδρομία χωρίς μπάλα με άλμα επί κοντώ

Προτεινόμενο παιχνίδι για τη βασική δραστηριότη...

Φυσική κατάσταση Τρέξιμο

Επιθετικός συνδυασμός για 3-5-2: επίθεση από το κέντρο

Προτεινόμενος επιθετικός συνδυασμός για την ενό...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Επιθετικός συνδυασμός για το 4-3-1-2: κοντός κατά μήκος των δύο επιθετικών

Προτεινόμενη επιθετική δράση για το σχήμα 4-3-1...

Τακτική Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης

Περνώντας από πολύχρωμους σταθμούς

Γνωστική άσκηση για την εξάσκηση της ακρίβειας ...

Τεχνική Passing

Προπονητικό παιχνίδι 10 εναντίον 10 - Borussia Dortmund BVB

Σε αυτή την άσκηση εξασκούμε το όραμα του παιχν...

Τακτική 4-2-3-1

Aerobic pig-in-the-middle of 6 vs 2: frontal and sideways passes

A pig-in-the-middle game at high rhythm to trai...

Φυσική κατάσταση Intercepting

Αναερόβια γυμναστική με μπάλα

Σωματική και γνωστική προπόνηση υψηλής έντασης

Φυσική κατάσταση Anaerobic lactic

Μικρό παιχνίδι 3 εναντίον 3 για αερόβια αντίσταση

Πώς να συνδυάσετε τη φυσική κατάσταση με το παι...

Φυσική κατάσταση Anaerobic lactic

Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 1

Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...

Τακτική Playing forward

Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 2

Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...

Τακτική Playing forward

Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 3

Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...

Τακτική Playing forward

Ένας ψεύτης επιθετικός: το ψεύτικο 9 - Άσκηση 2

Απλοποιημένο παιχνίδι για την τόνωση των παικτώ...

Τακτική Creating space

Ένας βαθιά κρυμμένος επιθετικός: το ψεύτικο 9 - Άσκηση 3

Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των πα...

Τακτική Creating space

Ο βαθύς επιθετικός: Το ψεύτικο 9 - Άσκηση 4

Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των πα...

Τακτική Creating space

Ο βαθύς επιθετικός: Το ψεύτικο 9 - Άσκηση 5

Απλοποιημένο παιχνίδι για την τόνωση των συνδυα...

Τακτική Creating space

Προπόνηση διασταυρώσεων και σουτ - Liverpool FC

Επίθεση εναντίον άμυνας: επιθετικά μοτίβα οικοδ...

Τακτική Attacking Principles

Σταθμός δύναμης - Barcelona FC

Απευθείας από την Barcelona FC, αυτή η άσκηση π...

Φυσική κατάσταση Strength

Φυσικός σταθμός - Ταχύτητα με διαγώνια πάσα και σουτ στο τέρμα - Barcelona FC

Φυσικόε σταθμός από την Barcelona FC, χρήσιμο γ...

Φυσική κατάσταση Speed