Ολοκλήρωση και 1 vs. 2

Απλοποιημένη κατάσταση με πάσα, προσανατολισμέν...

Τακτική Τελειώματα στην εστία

Θεματικό παιχνίδι: πίεση έναντι ανάπτυξης

Θεματικό ταίριασμα για προπόνηση γρήγορων αποδρ...

Τακτική Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει

Προσανατολισμένος έλεγχος και βολή από απόσταση

Πώς να εκπαιδεύσετε το σουτ στο τέρμα από απόστ...

Τεχνική Σουτ στην εστία

Ανταγωνιστικός αγώνας με μπάλα

Η προπόνηση του 1 εναντίον 1 στο σημερινό ποδόσ...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Κυριαρχία της μπάλας - Διεξαγωγή του αγώνα

Προτεινόμενη άσκηση για τη βελτίωση του ελέγχου...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

Αλλαγή κατεύθυνσης και μετάδοσης

Άσκηση για την εξάσκηση του συνδυασμού της αλλα...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

3 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα

Άσκηση με συντονιστικά και τεχνικά στοιχεία

Τεχνική Χτύπημα της μπάλας

Σλάλομ ντρίμπλα

Αναλυτική άσκηση της ντρίπλας εν κινήσει

Τεχνική Ντρίπλα

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Παιχνίδι ρολογιού

Τεχνική πρόταση παιχνιδιού σε σύγκριση με την ο...

Τεχνική Οδήγημα της μπάλα

5 κατά 3 ανάπτυξη διαφόρων γραμμών μετάδοσης της μπάλας

Ο Ρόντο να εκπαιδεύσει τη μετάδοση της μπάλας μ...

Τακτική Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Ταχύτητα και ψυχοκινητική - 8 κώνοι

Προπόνηση αντοχής στην ταχύτητα μέσω νοητικής π...

Φυσική κατάσταση Ταχύτητα

Άμεση αντεπίθεση: 1 εναντίον 1 μετωπική

Κατάσταση 1 προς 1 για άμεση αντεπίθεση σε υψη...

Τακτική Τάκλινγκ

Κατοχή μπάλας με μαρκάρισμα

Κατοχή μπάλας υψηλής έντασης με μαρκάρισμα και ...

Τακτική Κατοχή μπάλας

Αρχές του παιχνιδιού

Θεματικός αγώνας για την εξάσκηση των θεμελιωδώ...

Τακτική Άμεσο παιχνίδι

2 εναντίον 2: χρόνοι εισαγωγής

Συνδυασμός στοιχείων τακτικής με αθλητικά στοιχ...

Τακτική 2 εναντίον 2

Δομή και ανάπτυξη του 3-5-2 έναντι του 4-3-3

Δομή και ανάπτυξη ελιγμών με τη χρήση της ενότη...

Τακτική Άμεσο παιχνίδι

Αναερόβια ικανότητα σε συνδυασμό με βασική τεχνική

Άσκηση για την ανάπτυξη της κυριαρχίας της μπάλ...

Τεχνική Αναερόβιο γαλακτικό κατώφλι

Ταχύτητα 2 έναντι 1

Προπόνηση ταχύτητας με καταστάσεις 2 εναντίον 1

Τεχνική Αναερόβιο αγαλακτικό κατώφλι

Συντονισμός οφθαλμού-χεριού και τεχνική τερματοφύλακα 1

Άσκηση τεχνικής τερματοφύλακα με γνωστικά στοιχ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Συντονισμός ματιού - χεριού

Futsal: αγώνας σε ζευγάρια με στοιχεία ψυχοκινητικής και αντίληψης

Ένα παιχνίδι 6 εναντίον 6 με ομάδες που αποτελο...

Τακτική Οπτική αντίληψη

Παιχνίδι αέρος με πόντους

Παιχνίδι υπό όρους για τερματοφύλακες που εκπαι...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Συναρμοστικές ικανότητες

Αγώνας ταχύτητας με βολή

Άσκηση για την προπόνηση ταχύτητας και βολής σε...

Τεχνική Ταχύτητα

Συντονισμός οφθαλμού-χειρός και τεχνική τερματοφύλακα 2

Δεύτερη πρόταση άσκησης που διδάσκει πώς να ενσ...

Δεξιότητες τερματοφύλακα Συντονισμός ματιού - χεριού

Ταχύτητα επιλογής

Άσκηση για τη σωματική ενεργοποίηση των παικτών...

Φυσική κατάσταση Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα