Αντρική Ομάδα
Αντρική Ομάδα
Αρχές του παιχνιδιού
Θεματικός αγώνας για την εξάσκηση των θεμελιωδώ...
2 εναντίον 2: χρόνοι εισαγωγής
Συνδυασμός στοιχείων τακτικής με αθλητικά στοιχ...
Δομή και ανάπτυξη του 3-5-2 έναντι του 4-3-3
Δομή και ανάπτυξη ελιγμών με τη χρήση της ενότη...
Από 2 έναντι 1 σε 2 έναντι 3 για τη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας
Άσκηση για τη βελτίωση της ειδικής αερόβιας ικα...
Προπόνηση δύναμης με αλλαγές κατεύθυνσης σε διάφορες γωνίες
Προπόνηση που αναπτύσσει τη δύναμη μέσω της εργ...
Πλευρικό μαρκάρισμα σε 1 εναντίον 1
Άσκηση με υπό όρους στοιχεία σε ένα τεχνικό-τακ...
Συντονισμός οφθαλμού-χεριού και τεχνική τερματοφύλακα 1
Άσκηση τεχνικής τερματοφύλακα με γνωστικά στοιχ...
Futsal: αγώνας σε ζευγάρια με στοιχεία ψυχοκινητικής και αντίληψης
Ένα παιχνίδι 6 εναντίον 6 με ομάδες που αποτελο...
Παιχνίδι αέρος με πόντους
Παιχνίδι υπό όρους για τερματοφύλακες που εκπαι...
Αγώνας ταχύτητας με βολή
Άσκηση για την προπόνηση ταχύτητας και βολής σε...
Συντονισμός οφθαλμού-χειρός και τεχνική τερματοφύλακα 2
Δεύτερη πρόταση άσκησης που διδάσκει πώς να ενσ...
Ταχύτητα επιλογής
Άσκηση για τη σωματική ενεργοποίηση των παικτών...
Τεχνική κινητική δεξιότητα σε τετράγωνο με καθοδήγηση της μπάλας, διπλή μπροστινή ντρίμπλα και αλλαγή κατεύθυνσης
Πρόταση για ένα τεχνική κινητική δεξιότητα με ...
Ψυχοκινητική δραστηριοποίηση - ταχύτητα επιλογής και 1-on-1
Άσκηση για τη σωματική και πνευματική ενεργοποί...
Συντονισμός οφθαλμού-χειρός και τεχνική τερματοφύλακα 3
Άσκησης που εκπαιδεύει τον τρόπο ενσωμάτωσης το...
Προσανατολισμένη πάσα και έλεγχος με τα χέρια και τα πόδια για τους τερματοφύλακες
Μια άσκηση για την εξάσκηση της πάσας και του ε...
Χαμηλή απόδοση εκ των προτέρων
Άσκηση που εκπαιδεύει τους τερματοφύλακες να κά...
Χαμηλή έξοδος με άλμα στη ζώνη
Άσκηση που εκπαιδεύει τους τερματοφύλακες να κά...
Άσκηση συντονισμού για τερματοφύλακες
Μια άσκηση συντονισμού με αερόβια στοιχεία για ...
Βήμα, ώθηση και ανύψωση
Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα που εκπαιδ...
Μάχη 1 εναντίον 1
Καταστάσεις 1 προς 1 χρήσιμες για την ανάλυση κ...
Το Plunge σώζει εκ των προτέρων μια μπάλα που κλωτσάει χαμηλά
Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής χειρονομία...
Τερματοφύλακες: υποδοχή και μετάδοση σε ανοικτούς συμπαίκτες τους
Παγκόσμια άσκηση για τερματοφύλακες με αρχές τε...
Λήψη παιχνιδιού, ταχεία μετάδοση και αποκρούσεις
Άσκηση με τις αρχές της τεχνικής του footwork κ...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
