Αντρική Ομάδα
Αντρική Ομάδα
Aerobic pig-in-the-middle of 6 vs 2: frontal and sideways passes
A pig-in-the-middle game at high rhythm to trai...
Αναερόβια γυμναστική με μπάλα
Σωματική και γνωστική προπόνηση υψηλής έντασης
Μικρό παιχνίδι 3 εναντίον 3 για αερόβια αντίσταση
Πώς να συνδυάσετε τη φυσική κατάσταση με το παι...
Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 1
Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...
Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 2
Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...
Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 3
Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...
Ένας ψεύτης επιθετικός: το ψεύτικο 9 - Άσκηση 2
Απλοποιημένο παιχνίδι για την τόνωση των παικτώ...
Ένας βαθιά κρυμμένος επιθετικός: το ψεύτικο 9 - Άσκηση 3
Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των πα...
Ο βαθύς επιθετικός: Το ψεύτικο 9 - Άσκηση 4
Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των πα...
Ο βαθύς επιθετικός: Το ψεύτικο 9 - Άσκηση 5
Απλοποιημένο παιχνίδι για την τόνωση των συνδυα...
Προπόνηση διασταυρώσεων και σουτ - Liverpool FC
Επίθεση εναντίον άμυνας: επιθετικά μοτίβα οικοδ...
Σταθμός δύναμης - Barcelona FC
Απευθείας από την Barcelona FC, αυτή η άσκηση π...
Φυσικός σταθμός - Ταχύτητα με διαγώνια πάσα και σουτ στο τέρμα - Barcelona FC
Φυσικόε σταθμός από την Barcelona FC, χρήσιμο γ...
Προπόνηση για την ανάπτυξη της ταχύτητας
Ένας σταθμός που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκε...
2 εναντίον 2 και 1 εναντίον 1: τεχνικoύς σταθμούς και σουτ στο τέρμα
Ταυτόχρονες καταστάσεις 2 εναντίον 1 και 1 εναν...
2 εναντίον 2 με στόχο
Άσκηση 2 εναντίον 2 χρήσιμη για την προπόνηση ε...
Σταθμός διαλειμματικής προπόνησης για αερόβια και αναερόβια αντίσταση - FC Barcelona
Άσκηση για τη βελτίωση της δύναμης, της αντίστα...
Αντεπίθεση - Arsenal FC
Χρήσιμη άσκηση για τη δημιουργία αποτελεσματικώ...
Διαλειμματική προπόνηση: Σωματική προπόνηση με μετάδοση με μπάλα
Τεχνικός σταθμός για τη βελτίωση της αερόβιας ι...
Κατοχή μπάλας - Οι 4 τομείς
Παιχνίδι κατοχής μπάλας με 4 διαφορετικές περιο...
Φυσική πορεία- Chelsea FC
Χρήσιμη άσκηση με την μπάλα για την προπόνηση τ...
Ένας ευέλικτος επιθετικός: το "ψεύτικο 9" στη Ρόμα του Σπαλέτι
5 ασκήσεις προόδου για να συνηθίσει η ομάδα να ...
Rondo 6 εναντίον 3 με εναλλαγές μέσα-έξω
Κατάσταση αριθμητικής υπεροχής στην κατοχή της ...
7 εναντίον 7 + 2 ουδέτεροι παίκτες - Αλλαγή παιχνιδιού
Μικρό παιχνίδι 7 εναντίον 7 + 2 ουδέτεροι παίκτ...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
