3 v 1 + 2: πίεση από τους αμυντικούς σε συνθήκες αριθμητικής μειονεξίας

Μια άσκηση για τη βελτίωση της τοποθέτησης και ...

Τακτική Body shape

3 εναντίον 3 - Μετάβαση και αναζήτηση βάθους

Χρήσιμη άσκηση για να εκπαιδεύσετε την αναζήτησ...

Τακτική 3v3

Κατοχή μπάλας και αναζήτηση χώρου - 3 εναντίον 3 + 2 ουδέτεροι παίκτες

Σε αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε τους παίκτες έτ...

Τακτική Creating space

4-2-3-1: Επίθεση στο χώρο

Σε αυτή την άσκηση εξασκούμαστε στην επίθεση στ...

Τακτική Depth

Μικρό παιχνίδι 6 εναντίον 6 + 4 ουδέτεροι παίκτες με 2 περιοχές στόχου για 1 εναντίον 1

Μικρό παιχνίδι με στόχο την ανάπτυξη της κατοχή...

Τακτική 1v1

Παιχνίδι μικρής όψης - Διπλό γήπεδο

Θεματικός αγώνας για να εκπαιδεύσετε την υπεράσ...

Τακτική Creating space

Πάσα, overlap τρέξιμο και τελείωμα

Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε το πέρασμα, την...

Τακτική Overlaps

Επιθετικός συνδυασμός για 4-3-3: κεντρική επίθεση

Επιθετικός συνδυασμός για τον σχηματισμό 4-3-3 ...

Τακτική Attacking Principles

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Βελτίωση της αερόβιας δύναμης μέσω της RSA

Βελτίωση της αερόβιας ισχύος πλησιάζοντας το αν...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Εκρηκτική δύναμη - Πολλαπλά άλματα

Άσκηση για την εξάσκηση της εκρηκτικής δύναμης ...

Φυσική κατάσταση Explosive Strength

Επιθετικός συνδυασμός για το 3-5-2: Πάσα σταυροειδούς πάσας

Πρόταση επιθετικού παιχνιδιού για 3-5-2 με πάσα...

Τακτική Attacking Principles

Striking In Depth με Cut Runs - Manchester United FC

Χτύπημα του χώρου πίσω από τους αμυντικούς και ...

Τακτική Finishing in the final third

Προκαθορισμένο παιχνίδι - Celtic FC

Προπονητικό παιχνίδι για τη βελτίωση της αθλητι...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Πίεση - Κινήσεις και κατοχή μπάλας

Εκπαίδευση διαφορετικών πιεστικών καταστάσεων, ...

Τακτική Pressing

7 Vs 7 Παιχνίδι μικρής όψης για Cut Runs πίσω από την άμυνα

Αυτός ο θεματικός αγώνας αναγκάζει τους παίκτες...

Τακτική Depth

Απομάκρυνση και πάσα για διαγώνιο τρέξιμο - Integrated Conditioning

Άσκηση για τη βελτίωση της πάσας και του προσαν...

Τεχνική Passing

Συνδυασμός σχήματος Υ με προσανατολισμένο έλεγχο

Πρόταση άσκησης με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτώ...

Τεχνική Πάσα

2 εναντίον 2 με σουτ

Άσκηση σε καταστάσεις για τη βελτίωση των τεχνι...

Τακτική 2v2

"Κινητή" κατοχή μπάλας 5 εναντίον 3

Πώς να εξασκηθείτε στο να χάνετε ατομικά το μαρ...

Τακτική Possession

5 εναντίον 5 + ουδέτερος παίκτης

Πώς να εξασκηθείτε στην επιθετική κατοχή της μπ...

Τακτική Creating space

Επιθετικός συνδυασμός για το σύστημα 4-2-3-1: διεισδυτική πάσα για τον επιθετικό

Πρόταση κατασκευής παιχνιδιού για το σύστημα 4-...

Τακτική Attacking Principles

Επιθετική τακτική για διάταξη 4-4-2: Αλλαγή παιχνιδιού στη σέντρα του παίκτη με πλάγιο άξονα

Άσκηση επιθετικής τακτικής για διάταξη 4-4-2 πο...

Τακτική Attacking Principles

Μικρό παιχνίδι: 4 εναντίον 4 - Κατοχή με στόχο

Άσκηση για την εξάσκηση της κατοχής, της πάσας ...

Τακτική Possession

Παιχνίδι μικρής κλίμακας - 5 εναντίον 5, ευρύ παιχνίδι

Άσκηση για την εξάσκηση στην κατοχή της μπάλας,...

Τακτική Width