Άσκηση για την εξάσκηση διαφόρων πτυχών της κατοχής μέσα σε ένα πεδίο που χωρίζεται σε τρία μέρη

Γρήγορη ανάκαμψη από τον αμυντικό που πρέπει να αποτρέψει το σουτ του επιθετικού

Ένα παιχνίδι μικρής διάρκειας για την εξάσκηση της μετάβασης από την κατοχή της μπάλας στη μη κατοχή της σε ένα παιχνίδι 4 εναντίον 2 σε 2 γήπεδα με υψηλή ένταση.

Παρουσιάζουμε μια άσκηση για την προπόνηση της επιθετικής φάσης με το σύστημα 4-3-3 και στη συνέχεια σουτ