Άσκηση 2 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα

Άσκηση για τη βελτίωση των αμυντικών παρεμβολών, των επιθετικών κινήσεων στο πλάτος του γηπέδου και των ενεργειών για σκοράρισμα

Μικρό παιχνίδι κατοχής της μπάλας για την εκγύμναση της φυσικής προπόνησης και διαφόρων τεχνικών και τακτικών δεξιοτήτων

Αθλητική προπόνηση συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής διέγερσης