Κάτω των 21

Τεχνική πτώσης - Άσκηση που επικεντρώνεται στη βελτίωση της τεχνικής κατάδυσης του τερματοφύλακα

Τεχνική θέσης ετοιμότητας για εναέριες μπάλες - Αναλυτική άσκηση για τη βελτίωση των τερματοφυλάκων στις υψηλές εξόδους και τη σωστή ανάγνωση των τροχιών

Τεχνική εκτροπής της μπάλας - Άσκηση τερματοφύλακα για την εξάσκηση της τεχνικής της εκτροπής και της αίσθησης της θέσης

Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων - Προτεινόμενη άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα, η οποία εκπαιδεύει τις αποκρούσεις από κοντά

Δεξιότητες Τερματοφύλακα - Σφαιρική άσκηση με τις αρχές της αμυντικής και επιθετικής τεχνικής και της ανάγνωσης της κατάστασης

Τεχνική θέσης ετοιμότητας για τακλινγκ - Καταστάσεις με προκλήσεις μεταξύ τερματοφύλακα και «επιθετικού» για να προπονηθεί η τεχνική της χαμηλής εξόδου

Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων - Άσκηση για τερματοφύλακες που εκπαιδεύει την τεχνική των αποκρούσεων σε συνδυασμό με δεξιότητες συντονισμού

Τεχνική πτώσης - Εκπαίδευση τερματοφυλάκων στην τεχνική της κατάδυσης και του πιάσματος, της μετάδοσης της μπάλας και του λακτίσματος

Τεχνική πιασίματος της μπάλας - Σταθμός συντονισμού για τους τερματοφύλακες που θα πραγματοποιηθεί στη φάση ενεργοποίησης

Προσανατολισμός - Μια άσκηση για να μάθετε να προσαρμόζετε τον προσανατολισμό του σώματος πριν από την υποδοχή της μπάλας, μαντεύοντας την κατεύθυνση του παιχνιδιού