Προπόνηση που αναπτύσσει τη δύναμη μέσω της εργασίας αλλαγής κατεύθυνσης

Άσκηση με υπό όρους στοιχεία σε ένα τεχνικό-τακτικό καθεστώς

Πώς να αναπτύξετε τη δύναμη υπό φυσικό φορτίο στους νέους με την μπάλα συνδυάζοντας την τεχνική και την υπό όρους δραστηριότητα

Τρία διαφορετικά μαθήματα για την εξάσκηση της ατομικής τεχνικής, των δεξιοτήτων συντονισμού και της ψυχοκινητικής ικανότητας