Προπόνηση αντοχής στην ταχύτητα μέσω νοητικής προσαρμοστικότητας και αντιδραστικότητας

Κατάσταση 1 προς 1 για άμεση αντεπίθεση σε υψηλή πίεση

Κατοχή μπάλας υψηλής έντασης με μαρκάρισμα και συνεχή πίεση

Θεματικός αγώνας για την εξάσκηση των θεμελιωδών αρχών για την οικοδόμηση του παιχνιδιού με την άμυνα τριών ατόμων