Πώς να εκπαιδεύσετε το σπριντ σε ταχύτητα με γνωστική ενεργοποίηση

Εκπαιδεύουμε τόσο τα σωματικά όσο και τα γνωστικά χαρακτηριστικά με αυτή την άσκηση που είναι πολύ κατάλληλη για τον τομέα της νεολαίας.

Άσκηση με ορισμένες δεξιότητες και κινήσεις για τη βελτίωση του συντονισμού των παικτών

Γνωστική άσκηση για την προπόνηση της πνευματικής προσπάθειας και της ταχύτητας. Οι παίκτες εμπλέκονται σε ένα 1 εναντίον 1 αφού ακολουθήσουν τις οδηγίες του προπονητή.