Άσκηση για τη βελτίωση του ρυθμού καθαρισμού του γαλακτικού οξέος και των διάφορες τεχνικές δεξιότητες

Άσκηση για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας κατά τη διάρκεια του power play και για την ενθάρρυνση των θετικών μεταβάσεων

Rondo 4v2 για να εκπαιδεύσει την κατοχή της μπάλας

Δημιουργήστε ένα τετράγωνο 11x11 μέτρα χρησιμοποιώντας μαρκαδόρους. Στη μέση των δύο απέναντι πλευρών τοποθετήστε δύο μικρά τέρματα. Τοποθετήστε δύο παίκτες σε κάθε γωνία της περιοχής, ο καθένας με...