Κάτω των 17

Overlapping με δύο παίκτες - Ασκήσεις 2 εναντίον 1 για την εξάσκηση του overlap και του τελειώματος

Γνωστική ικανότητα - Ψυχοκινητική άσκηση που συνδυάζει οπτική διέγερση (χρώματα) και έλεγχο της μπάλας υψηλής ταχύτητας

1 εναντίον 1 - Ταχύτητα, αντίδραση και ντρίμπλα σε κατάσταση 1 εναντίον 1

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Αγώνας με κλασικούς κανόνες και με τη μόνη προϋπόθεση ότι παίζεται με περιορισμένες επαφές.

1 εναντίον 1 - Άσκηση θέσεως που προπονεί το ένας εναντίον ενός.

Education - Η μεθοδολογία της Barcelona για να πετύχει σε βάθος χρόνου την δημιουργία μια δεμένης ομάδας που υπερβαίνει το ταλέντο (μολονότι απαραίτητο) εξατομικευμένων παικτών

1 εναντίον 1 - Άσκηση που προπονεί την κατάσταση 1vs1 και υποδοχή κατεύθυνσης

Κεφαλιά - Μια άσκηση για να προπονήσετε την κεφαλιά με διαφορετικές εντολές

RSA (Repeated Sprint Ability) - Βέλτιστη άσκηση για τον τερματοφύλακα, χρήσιμη για τη βελτίωση της γρήγορης κίνησης με τα πόδια, τον συντονισμό, την ώθηση, την τεχνική του τερματοφύλακα στις πτώσεις και την προπόνηση σώματος

Δεξιότητες Τερματοφύλακα - Μια άσκηση για την κατοχή με στόχο την πάσα στον τερματοφύλακα, ο οποίος υπερασπίζεται την περιοχή του μαθαίνοντας να συμμετέχει ενεργά στο παιχνίδι με συμπαίκτες