Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας

Πάσα - Rondo 4 εναντίον 2 σε δύο τρίγωνα

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Small-Sided Game για να εκπαιδεύσετε την ανάπτυξη της αριθμητικής υπεροχής και τη δημιουργία γρήγορων ενεργειών

Τέλειωμα από κοντινή απόσταση - Αντιστοίχιση θέματος για συμπέρασμα από κοντινή απόσταση

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Ο Ρόντο να εκπαιδεύσει τη μετάδοση της μπάλας με ευρεία πάσα, για να φιλτράρει τις πάσες, εξασφαλίζοντας πλευρική υποστήριξη

Αερόβια ικανότητα - Άσκηση για τη βελτίωση της ειδικής αερόβιας ικανότητας του ποδοσφαιριστή

Δεξιότητες Τερματοφύλακα - Άσκηση που εκπαιδεύει τους τερματοφύλακες να κάνουν χαμηλές εξόδους πριν από τον επιτιθέμενο και σωτήριες αποκρούσεις με βουτιά σε επικίνδυνες μπάλες

Δεξιότητες Τερματοφύλακα - Πρόκληση 2 εναντίον 2 με αρχές αμυντικής (λαβή) και επιθετικής (μετάδοση) τεχνικής

Προσανατολισμός - Μια άσκηση για να μάθετε να προσαρμόζετε τον προσανατολισμό του σώματος πριν από την υποδοχή της μπάλας, μαντεύοντας την κατεύθυνση του παιχνιδιού

Κατοχή μπάλας - Ολοκληρωμένη άσκηση που εξελίσσεται σε ένα κλασικό torello (rondo)

1v1 - Τεχνικός σταθμός στον έλεγχο της μπάλας συν κατάσταση 1 εναντίον 1 και σουτ στο τέρμα με φάση μετάβασης