Τεχνική κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη αερόβιας δύναμης προπόνηση αρκετών παικτών τεχνικές πτυχές: μεταβίβαση της μπάλας με ταχύτητα, μακρινή πάσα, πάσα, πάρε-δώσε, πλάγιο άουτ και σουτ

Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την έρευνα του ελεύθερου χώρου, την υποδοχή της μπάλας με επακόλουθη πάσα

Θεματικός αγώνας: δύο ομάδες εναντίον μίας με αριθμητική υπεροχή του επιτιθέμενου

Απλοποιημένο παιχνίδι για τη βελτίωση των κινήσεων ώστε να χάνεται ο δείκτης κατά τη διάρκεια της κατοχής της μπάλας, παίζοντας με παίκτες που έχουν αποχωρήσει για να βοηθηθεί η επιθετική φάση