Η ευελιξία τόσο του αγώνα όσο και της σκέψης είναι το κλειδί για τους παίκτες. Αυτή η άσκηση χωρίς μπάλα είναι αρκετά απλή, οι παίκτες πρέπει απλώς να τρέξουν γύρω από ένα τετράγωνο και αυτό είναι...

Αυτή η συγκεκριμένη άσκηση ποδοσφαίρου βελτιώνει τις τεχνικές δεξιότητες, όπως ντρίπλα, προσποιήσεις και κόλπα, μονομαχίες 1 εναντίον 1.

Άσκηση για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα σε κοντινή απόσταση

Με μια απλή ψυχοκινητική άσκηση μπορεί να βελτιωθεί η ικανότητα αντίδρασης των παικτών