Άσκηση 1 εναντίον 1 με πέντε μπάλες για τη βελτίωση των δεξιοτήτων αντίδρασης και ταχύτητας με σουτ στο τέρμα υπό την πίεση του αντιπάλου

Εκπαίδευση των παικτών να αμύνονται σε υπεράριθμους, προκειμένου να βελτιωθεί η πίεση

Χρήσιμη άσκηση για να εκπαιδεύσετε το τελείωμα των βολών μετά από μια γρήγορη αλλαγή κατεύθυνσης

Ασκήσεις σε καταστάσεις για την εξάσκηση της ανάπτυξης από τον τερματοφύλακα