Βέλτιστη άσκηση για τον τερματοφύλακα, χρήσιμη για τη βελτίωση της γρήγορης κίνησης με τα πόδια, του συντονισμού, της ώθησης, της τεχνικής του τερματοφύλακα όταν πηγαίνει στο έδαφος και της...