Εξοπλισμός
- Δείκτες για την οριοθέτηση του χώρου παιχνιδιού
- 6 κόκκινα γιλέκα
- 2 ρυθμιστικά τέρματα
- 8 κώνοι
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x40 μέτρα
- Παίκτες: 12 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια:14 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 5 λεπτών το καθένα, με 2 λεπτά παθητικής ανάκαμψης μεταξύ των σετ
Σύνοψη
Πρόταση για μικρό παράλληλο παιχνίδι με πολλαπλές ευκαιρίες οριστικοποίησηςΔευτερεύοντες στόχοι
Creating space, Switching play, Mark, Shooting, Crossing & Finishing, Body shape, Intercepting, Σουτ στην εστία, Αμυντικές ενέργειες για την αποφυγή του γκολ, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Αλλαγή παιχνιδιούΟργάνωση
Οργανώστε, με δείκτες, ένα γήπεδο 30 x 40 μέτρα. Τοποθετήστε 2 κανονικά γκολ στη μέση των κοντών πλευρών. Στις 4 γωνίες του αγωνιστικού χώρου, με κώνους, τοποθετήστε 4 μικρά τέρματα πλάτους 2,5 μέτρων το καθένα. Οι παίκτες να χωριστούν σε 2 ομάδες, η κάθε μία από 6 παίκτες, η μία ομάδα με λευκά και η άλλη με κόκκινα χρώματα. Το παιχνίδι αρχίζει με την μπάλα στα χέρια ενός από τους τερματοφύλακες, ο οποίος την παίζει για έναν από τους συμπαίκτες του: αυτός θα αρχίσει να επιτίθεται στο απέναντι τέρμα.
Κανόνες
- Οι ομάδες θα προσπαθήσουν να πετύχουν ένα γκολ, είτε στο κανονικό τέρμα είτε σε ένα από τα δύο μικρά τέρματα στην άκρη.
- Τα γκολ στο κανονικό τέρμα μπορούν να σημειωθούν μόνο με κεφαλιά ή με βολέ, ενώ τα γκολ στα μικρά τέρματα μπορούν να σημειωθούν με όλους τους δυνατούς τρόπους.
Στο πρώτο παράδειγμά μας μια πιθανή εξέλιξη παιχνιδιού έκλεισε με κεφαλιά στην εστία της λευκής ομάδας.
Παραλλαγές
- Περιορισμός των επαφών με την μπάλα
- Κάθε ομάδα πρέπει να περάσει την μπάλα έναν (προκαθορισμένο) αριθμό φορών πριν πετύχει γκολ
Προπονητικά σημεία
- Ενθαρρύνετε τους παίκτες που επιτίθενται να τελειώνουν προς το τέρμα όσο πιο γρήγορα μπορούν.
- Η αρχική αριθμητική υπεροχή της επιτιθέμενης ομάδας απλοποιεί τη γρήγορη τελική προσπάθεια προς το τέρμα
- Οι αμυντικοί πρέπει να μαρκάρουν τον κάτοχο της μπάλας και να καλύπτουν τον συμπαίκτη τους σε καταστάσεις προσωρινής αριθμητικής μειονεξίας
- Προσέξτε την αντίδραση στην αρνητική μετάβαση: μόλις χαθεί η μπάλα, ο πλησιέστερος παίκτης (στη μπάλα) θα πιέσει τον αντίπαλό του, ενώ οι συμπαίκτες του θα πλησιάσουν περισσότερο
- Δώστε προσοχή στην απόσταση μεταξύ των παικτών
- Ποτέ μην είστε στην ίδια γραμμή, εξασφαλίστε την απαραίτητη ισορροπία και στο τέλος ενός συνδυασμού.
- Εγγυάστε πάντα τουλάχιστον δύο επιλογές στον κάτοχο της μπάλας, υποστήριξη και πίσω πάσα.
- Ο κάτοχος της μπάλας, μόλις περάσει την μπάλα, πρέπει να κινείται και να γίνεται διαθέσιμος και χρήσιμος ξανά.
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
