Γρήγοροι επιθετικοί συνδυασμοί - F.C. Chelsea

Άσκηση επίθεσης για την εκμάθηση των σωστών κιν...

Τακτική Depth

Κατοχή μπάλας και 1 εναντίον 1

Αυτή η άσκηση εκπαιδεύει την ικανότητα των παικ...

Τακτική Finishing in the final third

Απλοποιημένη κατάσταση - Λειτουργικό 3 εναντίον 1 στην αμυντική ζώνη

Απλοποιημένη κατάσταση που είναι λειτουργική γι...

Τακτική 3v1

Θέση ελέγχου: Χρήση της επιτυχίας και της αποτυχίας για την απόκτηση ωφελειών

Οφέλη από την υποκειμενική αντίληψη του παίκτη ...

Psychology Education

Καθορισμός στόχων: Το πιο αποτελεσματικό και διαρκές κίνητρο

Η παρακίνηση στο ποδόσφαιρο είναι το ψυχολογικό...

Psychology Education

4-4-2 Φάση επίθεσης: Αλλαγή παιχνιδιού

Άσκηση τακτικής για τη βελτίωση των κινήσεων τη...

Τακτική Attacking Principles

Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 + 3 - Manchester City FC

Απλοποιημένο παιχνίδι με αριθμητική υπεροχή για...

Τακτική Possession

Προκαθορισμένο παιχνίδι: Juventus FC

Προετοιμασμένο παιχνίδι για την ανάπτυξη αερόβι...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Διαδρομές πάσας - Arsenal FC

Άσκηση με μπάλα, πολύ χρήσιμη για να εκπαιδεύσε...

Τεχνική Passing

6 εναντίον 3 για να εκπαιδεύσετε τις μεταβάσεις και την κατοχή της μπάλας - Barcelona FC

Εκπαιδεύστε τους παίκτες να ανακτούν την μπάλα ...

Τακτική Possession

1 εναντίον 1 με ανταπόκριση στο ερέθισμα - Borussia Dortmund

Οι παίκτες αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον σε έ...

Τακτική 1v1

Σουτ στο τέρμα - Chelsea FC

Πολλαπλοί σταθμοί για την εξάσκηση στο σουτ στο...

Τεχνική Shooting

Σειρά από πάσες - FC Bayern Munich

Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει μια σειρά από καθοδη...

Τεχνική Passing

Κατοχή μπάλας με γκολ - Juventus FC

Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε την κατοχή της ...

Τακτική Possession

Μικρό παιχνίδι σε 3 τμήματα - Arsenal FC

Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε την κατασκευή τ...

Τακτική Possession

Πάσες στο τετράγωνο- Bayer 04 Leverkusen

Χρήσιμη άσκηση για τη βελτίωση της ατομικής τεχ...

Τεχνική Passing

2 εναντίον 1 στο ορθογώνιο - Arsenal FC

Σε αυτό το 2vs1 οι επιτιθέμενοι παίκτες πρέπει ...

Τακτική 2v1

4 εναντίον 2 και τελείωμα - Ajax FC

Άσκηση μέτριας δυσκολίας, χρήσιμη για την εξάσκ...

Τακτική Possession

Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 4 + υποστηρίξεις: διατήρηση της θέσης

Παιχνίδι υπό όρους που εκπαιδεύει την ικανότητα...

Τακτική Creating space

Μικρό παιχνίδι - 5 εναντίον 5 με δύο ζώνες ντρίπλας

Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση της ντρίπλας, ...

Τεχνική 1v1 attacking

Μικρό παιχνίδι - Δύο γκολ και στόχος στην κεντρική περιοχή

Σε αυτή την άσκηση εξασκούμε το κράτημα και το ...

Τακτική Possession

Συνηθίστε τους παίκτες στην ένταση των αγώνων - Barcelona FC

Άσκηση εμπνευσμένη από τον Guardiola για σωματι...

Φυσική κατάσταση Physical

Μικρό παιχνίδι - 4-2-3-1 Επίθεση σε βάθος

Θεματικός αγώνας για τη βελτίωση των σε βάθος ε...

Τακτική Depth

Αερόβια προπόνηση: αλλαγές κατεύθυνσης και θέσης στην ταχύτητα

Βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και βελτίωση τ...

Φυσική κατάσταση Physical