Μικρό παιχνίδι 6 εναντίον 6 + 4 ουδέτεροι παίκτες με 2 περιοχές στόχου για 1 εναντίον 1

Μικρό παιχνίδι με στόχο την ανάπτυξη της κατοχή...

Τακτική 1v1

Παιχνίδι μικρής όψης - Διπλό γήπεδο

Θεματικός αγώνας για να εκπαιδεύσετε την υπεράσ...

Τακτική Creating space

Πάσα, overlap τρέξιμο και τελείωμα

Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε το πέρασμα, την...

Τακτική Overlaps

Επιθετικός συνδυασμός για 4-3-3: κεντρική επίθεση

Επιθετικός συνδυασμός για τον σχηματισμό 4-3-3 ...

Τακτική Attacking Principles

Βελτίωση της αερόβιας δύναμης μέσω της RSA

Βελτίωση της αερόβιας ισχύος πλησιάζοντας το αν...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Εκρηκτική δύναμη - Πολλαπλά άλματα

Άσκηση για την εξάσκηση της εκρηκτικής δύναμης ...

Φυσική κατάσταση Explosive Strength

Επιθετικός συνδυασμός για το 3-5-2: Πάσα σταυροειδούς πάσας

Πρόταση επιθετικού παιχνιδιού για 3-5-2 με πάσα...

Τακτική Attacking Principles

Striking In Depth με Cut Runs - Manchester United FC

Χτύπημα του χώρου πίσω από τους αμυντικούς και ...

Τακτική Finishing in the final third

Ξεκλειδώστε τις δυνατότητές σας

Πρόσβαση σε premium ασκησιολόγιο και τακτικές

Εγγραφείτε τώρα

Προκαθορισμένο παιχνίδι - Celtic FC

Προπονητικό παιχνίδι για τη βελτίωση της αθλητι...

Φυσική κατάσταση Aerobic power

Πίεση - Κινήσεις και κατοχή μπάλας

Εκπαίδευση διαφορετικών πιεστικών καταστάσεων, ...

Τακτική Pressing

Απομάκρυνση και πάσα για διαγώνιο τρέξιμο - Integrated Conditioning

Άσκηση για τη βελτίωση της πάσας και του προσαν...

Τεχνική Passing

Συνδυασμός σχήματος Υ με προσανατολισμένο έλεγχο

Πρόταση άσκησης με τη συμμετοχή τεσσάρων παικτώ...

Τεχνική Πάσα

2 εναντίον 2 με σουτ

Άσκηση σε καταστάσεις για τη βελτίωση των τεχνι...

Τακτική 2v2

"Κινητή" κατοχή μπάλας 5 εναντίον 3

Πώς να εξασκηθείτε στο να χάνετε ατομικά το μαρ...

Τακτική Possession

5 εναντίον 5 + ουδέτερος παίκτης

Πώς να εξασκηθείτε στην επιθετική κατοχή της μπ...

Τακτική Creating space

Επιθετικός συνδυασμός για το σύστημα 4-2-3-1: διεισδυτική πάσα για τον επιθετικό

Πρόταση κατασκευής παιχνιδιού για το σύστημα 4-...

Τακτική Attacking Principles

Επιθετική τακτική για διάταξη 4-4-2: Αλλαγή παιχνιδιού στη σέντρα του παίκτη με πλάγιο άξονα

Άσκηση επιθετικής τακτικής για διάταξη 4-4-2 πο...

Τακτική Attacking Principles

Μικρό παιχνίδι: 4 εναντίον 4 - Κατοχή με στόχο

Άσκηση για την εξάσκηση της κατοχής, της πάσας ...

Τακτική Possession

Παιχνίδι μικρής κλίμακας - 5 εναντίον 5, ευρύ παιχνίδι

Άσκηση για την εξάσκηση στην κατοχή της μπάλας,...

Τακτική Width

Αμυντική υποχώρηση - Αρνητική μετάβαση

Κατάσταση παιχνιδιού για την εκπαίδευση της αμυ...

Τακτική Transition

Μικρό παιχνίδι - 3 ομάδες

Εξάσκηση στην κατοχή, την κίνηση και την αναχαί...

Τακτική Possession

Παιχνίδι μικρής πλευράς 4 εναντίον 2: υψηλή ένταση και μεταβάσεις

Εκπαίδευση μεταβάσεων με καταστάσεις κατοχής μπ...

Τακτική Transition

Φάση επίθεσης - σύστημα παιχνιδιού 4-3-3

Με αυτή την άσκηση εξασκούμε τις κινήσεις στο σ...

Τεχνική Attacking Principles

Επιθετικός συνδυασμός για το σύστημα 3-4-3: η επαφή του κεντρικού επιθετικού

Πρόταση επιθετικής δράσης για σύστημα 3-4-3 με ...

Τακτική Attacking Principles