Κάτω των 21
Κάτω των 21
Επιθετικός συνδυασμός για 3-5-2: επίθεση από το κέντρο
Προτεινόμενος επιθετικός συνδυασμός για την ενό...
Επιθετικός συνδυασμός για το 4-3-1-2: κοντός κατά μήκος των δύο επιθετικών
Προτεινόμενη επιθετική δράση για το σχήμα 4-3-1...
Χειροσφαίριση με κεφαλιά
Άσκηση για την εξάσκηση αμυντικών και επιθετικώ...
Προπονητικό παιχνίδι 10 εναντίον 10 - Borussia Dortmund BVB
Σε αυτή την άσκηση εξασκούμε το όραμα του παιχν...
Μικρό παιχνίδι - 6 εναντίον 4
Μικρό παιχνίδι 6vs4 το οποίο εξασκεί την κατοχή...
Aerobic pig-in-the-middle of 6 vs 2: frontal and sideways passes
A pig-in-the-middle game at high rhythm to trai...
Αναερόβια γυμναστική με μπάλα
Σωματική και γνωστική προπόνηση υψηλής έντασης
Μικρό παιχνίδι 3 εναντίον 3 για αερόβια αντίσταση
Πώς να συνδυάσετε τη φυσική κατάσταση με το παι...
Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 1
Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...
Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 2
Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...
Αμυντική ενότητα και αντεπίθεση - Η Λέστερ του Ρανιέρι - Άσκηση 3
Προπονητικό παιχνίδι για την αναπαράσταση ορισμ...
Ένας ψεύτης επιθετικός: το ψεύτικο 9 - Άσκηση 2
Απλοποιημένο παιχνίδι για την τόνωση των παικτώ...
Ένας βαθιά κρυμμένος επιθετικός: το ψεύτικο 9 - Άσκηση 3
Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των πα...
Ο βαθύς επιθετικός: Το ψεύτικο 9 - Άσκηση 4
Απλοποιημένο παιχνίδι για την ενθάρρυνση των πα...
Ο βαθύς επιθετικός: Το ψεύτικο 9 - Άσκηση 5
Απλοποιημένο παιχνίδι για την τόνωση των συνδυα...
Προπόνηση διασταυρώσεων και σουτ - Liverpool FC
Επίθεση εναντίον άμυνας: επιθετικά μοτίβα οικοδ...
Σταθμός δύναμης - Barcelona FC
Απευθείας από την Barcelona FC, αυτή η άσκηση π...
Φυσικός σταθμός - Ταχύτητα με διαγώνια πάσα και σουτ στο τέρμα - Barcelona FC
Φυσικόε σταθμός από την Barcelona FC, χρήσιμο γ...
Προπόνηση για την ανάπτυξη της ταχύτητας
Ένας σταθμός που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκε...
2 εναντίον 2 και 1 εναντίον 1: τεχνικoύς σταθμούς και σουτ στο τέρμα
Ταυτόχρονες καταστάσεις 2 εναντίον 1 και 1 εναν...
2 εναντίον 2 με στόχο
Άσκηση 2 εναντίον 2 χρήσιμη για την προπόνηση ε...
Αντεπίθεση - Arsenal FC
Χρήσιμη άσκηση για τη δημιουργία αποτελεσματικώ...
Διαλειμματική προπόνηση: Σωματική προπόνηση με μετάδοση με μπάλα
Τεχνικός σταθμός για τη βελτίωση της αερόβιας ι...
Κατοχή μπάλας - Οι 4 τομείς
Παιχνίδι κατοχής μπάλας με 4 διαφορετικές περιο...
Ξεκινήστε σήμερα!
Ευέλικτα προγράμματα, σχεδιασμένα για να αναβαθμίσουν κάθε πτυχή της προπονητικής σας πορείας.
