Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο)

Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων - Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα που εκπαιδεύει τις τεχνικές χειρονομίες της υποδοχής, της πάσας και της τεχνικής της απόκρουσης

Τεχνική πτώσης - Εκπαίδευση τερματοφυλάκων στην τεχνική της κατάδυσης και του πιάσματος, της μετάδοσης της μπάλας και του λακτίσματος

Προσανατολισμός - Μια άσκηση για να μάθετε να προσαρμόζετε τον προσανατολισμό του σώματος πριν από την υποδοχή της μπάλας, μαντεύοντας την κατεύθυνση του παιχνιδιού

Κατοχή μπάλας - Ολοκληρωμένη άσκηση που εξελίσσεται σε ένα κλασικό torello (rondo)

Προσανατολισμένη υποδοχή - Πρόταση άσκησης με γνωστικά στοιχεία για τη βελτίωση της τεχνικής προσανατολισμένου ελέγχου

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Άσκηση μετάδοσης για τη βελτίωση της δημιουργίας γραμμών διέλευσης

Coordination - Τεχνικό-συντονιστικό κύκλωμα για την ανάπτυξη δεξιοτήτων συνδυασμού και ζευγαρώματος με κατάσταση 1 εναντίον 1 για σουτ στο τέρμα

Technical - Συντονιστικός σταθμός με τρεις σταθμούς για τη βελτίωση διαφόρων τεχνικών χειρονομιών

Finishing in the final third - Αυτή η άσκηση εκπαιδεύει την ικανότητα των παικτών να δημιουργούν μια χρήσιμη κατοχή μπάλας που καταλήγει σε σουτ στο τέρμα.

3v1 - Απλοποιημένη κατάσταση που είναι λειτουργική για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας από τους αμυντικούς