Μαρκάροντας τον αντίπαλο

Βάθος - Τακτικός αγώνας 6 εναντίον 6 με το γήπεδο χωρισμένο σε δύο οριζόντιες ζώνες και γκολ

2 εναντίον 1 - Ασκήσεις 2 εναντίον 1 με σουτ στο τέρμα

Μαρκάροντας τον αντίπαλο - Θεματικός αγώνας σε δύο ζώνες με διαφορετικούς τεχνικούς-τακτικούς στόχους: άμυνα σε ισοπαλία και αριθμητική υστέρηση, τελείωμα σε κανονικό τέρμα και σε 2 δοκάρια

Τοποθέτηση - Διδακτική άσκηση για την εκπαίδευση της συλλογικής αμυντικής φάσης

Τοποθέτηση - Θεματικός αγώνας για την εκπαίδευση της αμυντικής γραμμής σε σχηματισμό ζώνης

Τοποθέτηση - Τακτική άσκηση για την εξάσκηση της στάσης, του μαρκαρίσματος και των κινήσεων στην άμυνα τριών ατόμων

Τάκλινγκ - Κατάσταση 1 προς 1 για άμεση αντεπίθεση σε υψηλή πίεση

Κατοχή μπάλας - Κατοχή μπάλας υψηλής έντασης με μαρκάρισμα και συνεχή πίεση

Αερόβια ικανότητα - Άσκηση για τη βελτίωση της ειδικής αερόβιας ικανότητας του ποδοσφαιριστή

Βάθος - Επιθετικό βάθος και συγχρονισμός απέναντι σε μια αμυντική γραμμή τεσσάρων ατόμων για μονάδες τριών σημείων