Premium Content
-
Φυσική κατάσταση
Ολοκληρωμένος σταθμός υπό όρους - Το X
Με αυτή την άσκηση προπονούμε διάφορες πτυχές του ποδοσφαιριστή, συμπεριλαμβανομένης της ευκινησίας και του ελέγχου της μπάλας.Τακτική
Small-sided Game - 4 εναντίον 4 σκοράροντας στα 2 γκολ
Άσκηση 4 εναντίον 4, χρήσιμη για τη βελτίωση της κατοχής, της επιθετικής φάσης, της αμυντικής φάσης και του σουτΤακτική
Επιθετική κίνηση σε βάθος για το σύστημα 4-3-3
Τακτική άσκηση για την εξάσκηση επιθετικών κινήσεων με το σύστημα 4-3-3, εύκολα προσαρμόσιμη στο 4-2-3-1Φυσική κατάσταση
Ταχύτητα και γνωστική ικανότητα με τη σκάλα ταχύτητας
Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε την ταχύτητα χρησιμοποιώντας τη σκάλα ταχύτητας και την απόκριση στις αισθητηριακές εισροές.Τακτική
3 v 1 + 2: πίεση από τους αμυντικούς σε συνθήκες αριθμητικής μειονεξίας
Μια άσκηση για τη βελτίωση της τοποθέτησης και της αντίδρασης των αμυντικών σε καταστάσεις αισθητής αριθμητικής μειονεξίαςΤεχνική
Προσανατολισμένος έλεγχος και σουτ από μακριά
Άσκηση που εκπαιδεύει το σουτ μετά από έναν προσανατολισμένο έλεγχο και την πάσα σε έναν συμπαίκτηΤακτική
3 εναντίον 3 - Μετάβαση και αναζήτηση βάθους
Με αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε διάφορες πτυχές του σύγχρονου ποδοσφαίρου, όπως η αναζήτηση του βάθους και της κατοχήςΤακτική
Κατοχή μπάλας και αναζήτηση χώρου - 3 εναντίον 3 + 2 ουδέτεροι παίκτες
Σε αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε τους παίκτες έτσι ώστε να μάθουν πώς να κινούνται με βάση το παιχνίδι και να αναζητούν πάντα κενούς χώρους για να δέχονται την πάσα από τους συμπαίκτες τους.Τακτική
4-2-3-1: Επίθεση στο χώρο
Σε αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε την επίθεση στο χώρο πίσω από τη γραμμή με το σύστημα 4-2-3-1Τακτική
Μικρό παιχνίδι 6 εναντίον 6 + 4 ουδέτεροι παίκτες με 2 περιοχές στόχου για 1 εναντίον 1
Μικρό παιχνίδι με στόχο την ανάπτυξη της κατοχής της μπάλας και την αντιμετώπιση των παικτών σε ορισμένες περιοχές του γηπέδου σε καταστάσεις 1 εναντίον 1.Σελίδες