Premium Content
-
Τεχνική
Κινητική άσκηση και μετάδοση της μπάλας στο σχολικό ποδόσφαιρο
Ικανότητα συντονισμού της κίνησης τμημάτων του σώματος για την υλοποίηση μιας τελικής τεχνικής δεξιότητας (μετάδοση)Φυσική κατάσταση
Δεξιότητες υπό όρους - Real Madrid CF
Σταθμός για την προπόνηση της ταχύτητας, της ταχύτητας, της ταχύτητας και της αντοχής σε ένα αναερόβιο καθεστώςΤακτική
Κατοχή μπάλας: γραμμές πάσας
Κατοχή της μπάλας για να δουλέψουν οι γραμμές ελαφρού μαρκαρίσματος και πάσαςΤακτική
Μικρό παιχνίδι: διατηρήστε την κατοχή - Barcelona F.C.
Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 που εκπαιδεύει στη διατήρηση της κατοχής της μπάλας σε μικρές περιοχές.Δεξιότητες τερματοφύλακα
Σταθμός συντονισμού και απόκρουση σε σουτ προς το τέρμα
Τρίτη πρόταση σταθμού συντονισμού σε συνδυασμό με την τεχνική του τερματοφύλακαΤεχνική
Ένα-δύο και πέρασμα
Απλουστευμένη κατάσταση με ανταλλαγή μπάλας προς τα εμπρός/πίσω και επακόλουθο πέρασμαΤακτική
Μικρό παιχνίδι - 4 εναντίον 4 - Ajax
Μικρό παιχνίδι 4 εναντίον 4 χρήσιμο για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και τη δημιουργία επιθετικών καταστάσεων παιχνιδιούΦυσική κατάσταση
Πολλαπλά μετωπικά άλματα με εμπόδια
Άσκηση που γυμνάζει την εκρηκτική δύναμη μέσω μιας ακολουθίας μετωπικών αλμάτων και της τεχνικής δεξιότητας του πετάγματος.Τεχνική
Οδήγηση της ψυχοκινητικής μπάλας με δύο μπάλες
Αυτή η άσκηση ψυχοκινητικής για το ποδόσφαιρο είναι κατάλληλη για όλους τους νέους ποδοσφαιριστές και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως προθέρμανση όσο και ως άσκηση προπόνησης του κορμού.Φυσική κατάσταση
Πλευρικά άλματα πάνω από εμπόδια με πέρασμα 2-touch
Άσκηση για την εκγύμναση της τεχνικής της πάσας και της εκρηκτικής δύναμης μέσω πλευρικών αλμάτωνΣελίδες