Άσκηση που εκπαιδεύει τους τερματοφύλακες να κάνουν χαμηλές εξόδους πριν από τον επιτιθέμενο και σωτήριες αποκρούσεις με βουτιά σε επικίνδυνες μπάλες

Μια άσκηση συντονισμού με αερόβια στοιχεία για την προπόνηση τερματοφυλάκων.

Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα που εκπαιδεύει την τεχνική δεξιότητα της εκ των προτέρων "κατάδυσης" και της σωστής ανόδου.

Άσκηση για τερματοφύλακες που προπονεί τις δεξιότητες συντονισμού, την τεχνική πιασίματος φιγούρας στο εδάφος