Υποδοχή με κατεύθυνση προς τον ελεύθερο χώρο
-
Τεχνική
Τεχνικό ζέσταμα - Περάσματα
Προθέρμανση - Τεχνική προθέρμανση για την ενεργοποίηση των παικτών τόσο σωματικά όσο και πνευματικά και για την εξάσκηση της τεχνικής της πάσας -
Τεχνική
Τεχνικός σταθμός: μετάδοση και 1 εναντίον 1 με βολή στο τέρμα
1 εναντιον 1 - Άσκηση με αναλυτική ανάπτυξη της μετάδοσης της μπάλας και της επακόλουθης κατάστασης 1 εναντίον 1 και σουτ στο τέρμα -
Τακτική
Διαχείριση της κατοχής της μπάλας στο 1-on-1
Κατοχή μπάλας - Κατοχή μπάλας που εκπαιδεύει διάφορους επιθετικούς και αμυντικούς στόχους σε καταστάσεις 1 εναντίον 1 -
Τακτική
Αντιστάθμιση των επιτιθέμενων για το σουτ στο τέρμα
Τελειώματα στην εστία - Ανάπτυξη της φάσης οριστικοποίησης με την απελευθέρωση και την ολοκλήρωση χωρίς αντίσταση από τον αντίπαλο -
Τεχνική
Λήψη εντός του "διαμαντιού"
Προσανατολισμένη υποδοχή - Άσκηση που επιτρέπει στους παίκτες να βελτιώσουν την τεχνική δεξιότητα της πάσας και της υποδοχής για να γυρίσουν